红枣枸杞鸽子汤的吃法,虫草板栗炖白鸽汤具有美容养颜、增强体力、养肺补肾、降血压等功效
1虫草板栗枸杞炖鸽子汤
1. 准备好食材
2.
鲜板栗用菜刀在中间切一刀，然后再将切好的栗子放入锅中用水煮沸，然后去皮洗净，再把栗子划几刀或者对半开，使板栗的精华更好的流入汤里
3.
把枸杞和虫草洗净，虫草洗干净后，用开水焯一下，然后捞出来洗净，沥干备用 虫草对人体起到很全面的保健作用：能抗疲劳、改善睡眠、抗惊厥作用、增强机体的免疫力、抗肿瘤作用、强身延年、补肺益肾、增强造血功能、延缓衰老等作用
4.
把白鸽洗净，然后用开水焯大概40秒，然后捞出来，洗干净并沥干。鸽子肉具有滋肾益气、祛风解毒、补气虚、益精血、暖腰膝、利小便等作用，可壮体补肾、生机活力、健脑补神、提高记忆力、降低血压，调整人体血糖、养颜美容、皮肤洁白细嫩，延年益寿
5.
把白鸽放入炖盅里，加入适量凉开水，再放入板栗、虫草、枸杞和姜片，盖好炖盅后放到锅里炖。首先要大火炖半小时，再转小火炖一个半小时
6.
加入适量盐。OK啦~可以喝啦~可以享用啦~~~
2红枣桂圆枸杞滋补汤
1.
准备红糖，姜，红枣，桂圆，枸杞
2.
将红枣和桂圆去核，姜切丝备用
3.
锅里加适量清水，除了红糖之外的食材都放锅里
4.
煮沸，加红糖
5.
稍微晾凉一会，就可以饮用了。记住过午不食姜，最后早上，上午饮用此汤
3枸杞红枣莲子汤
1. 准备食材
2.
红枣洗净，莲子洗净后用清水泡一小时后捞起
3.
电压锅里加入清水，再把红枣，莲子和冰糖加入
4. 盖上调煲汤档
5. 等排完气后打开把枸杞子加入即可
4红枣枸杞豆浆
1.
用料：黄豆45g，红枣15g，枸杞10g，水1200ml
2.
黄豆洗净，红枣去核，将各材料处理好一同放进打浆桶，加入清水浸泡一夜。
3.
第二天清早，装上机头，通电启动打浆功能，待警示音起，断电，取走机头，倒出饮用
5红枣枸杞豆浆
1.
准备好黄豆。
2.
准备好红枣和枸杞。
3.
黄豆加水泡发。
4.
泡发后的黄豆清洗干净。
5.
黄豆加入豆浆机内。
6.
红枣去核，和枸杞一起清洗一下。
7.
加入豆浆机内。
8.
加水到中间水位线。
9.
盖好机盖，通电选择湿豆功能。
10.
25分钟后，豆浆做好了。
11.
杯内加入白糖。
12.
冲入豆浆搅动一下。
13.
放凉就可以喝了。
