美食世界博大精深，今日美食频道便推荐史上最全的凉拌海带丝营养菜谱，喜欢的朋友赶紧学起来。
备好食材：干海带丝、红椒、大蒜、香葱
先将海带丝用清水泡发（大概泡半小时至一小时）
海带丝泡发好后用清水多次清洗干净，再用开水煮5到8分钟左右捞出
红椒切丝，大蒜切末、香葱切粒
煮好的海带捞出后控干水分，再将蒜末和葱花放在上面
锅中倒入少许油，中火烧热后放入红椒丝快速煸炒片刻
炒好后连油带菜一起倒在蒜末和葱花上，使其炝出香味
跟着放入调味料：盐、味极鲜酱油、醋、糖、芝麻油、花椒油、辣椒油和熟白芝麻
拌匀后便可开吃啦，非常开胃哟！
