养生健康食谱，美食频道健康建议少食高热量、高盐的饮食，少食不新鲜和腌制、熏烤煎炸食品，这些食物可诱发胃及食道不适，为了健康小编今日分享荷包鲫鱼鲜汤，健康营养吃出来。
1：肉糜加葱姜末或葱姜水、盐调好味。
2：先把鲫鱼肚子里的黑膜等都洗去，沥干水。
3：把肉糜分两等份分别填入鱼肚子。
4：油锅烧热后把鱼两面略煎黄，煎好后就移到砂煲中，(因为大砂煲深不好拍照，今天就用不锈钢锅)，砂煲加水、葱段和姜片。
5：大火烧开不到五分钟，你就会发现鱼汤开始变白，我从来都是这样的，不知为什么很多人争论鱼汤煮不白煮不浓?这时加入萝卜丝，转小火煲半小时左右，关火落盐就有浓浓的鱼汤喝啦。
