生活中患上更年期综合征的人日渐变多，可见要极早防治。生活中很多不良习惯都会造成更年期综合征的发生，因此从现在开始你就要注意了。今日小编向大家普及一些更年期综合征的知识，分享更年期综合征老是多疑烦躁易怒怎么办呢。
1案例分析
病友提问：
我母亲今年将近50，由于在以前家里的条件不是很好先是造成了身体的不行现在更年期综合征在加上胃溃疡和颈椎病主要是四肢无力，出虚汗尤其上早上的6点左右，一般就是的全身无力，酸痛，心烦最要的是每天晚上不好睡觉，吃不下去东西而且还很闷油这个病已经有近一年了以前主要是吃中药和补营养一个老中医说的是因为身体太虚的过更年期综合征才这么的明显现在想知道一些的好的方法来治疗
专家解答：
您好，您母亲的情况可以服用一下六味地黄丸，平时避免精神刺激，适当运动，注意加强营养，进食易消化食物。
2更年期综合征老是多疑、烦躁、易怒怎么办呢
更年期综合征介绍
更年期综合症的症状有多疑、烦躁、易怒等情况。是体内激素分泌不能达到平衡造成的，因此遇到更年期的问题不要急躁，要正视自己，可以适当补充一些多种维生素来改善，比如急躁、多疑、烦躁、心慌等，注意休息，注意邻里关系以及夫妻关系，丈夫要多些关爱。为妻子多分担一些责任。解决后顾之忧，自己做到自我调理，不要心急，多做做户外运动，参加集体活动，听听音乐唱唱歌等，来调节自己的神经，放松心情，减轻工作和生活压力。
更年期综合征老是多疑烦躁易怒怎么办呢
1首先要尽量推迟更年期的到来，减轻更年期对人造成的困惑。在心理是做好调整。不要为更年期所累，也不要太在意更年期对人造成的影响，在思想上先战胜它。培养自己的兴趣爱好，多活动多交朋友。
2多参加体育运动和一些有益的社会活动，可以减缓更年期对人造成的影响，因为运动可以让人体质提高，也可以活化细胞。让人充满活力。多与志同道合的人接触可以拓展自己的社交面。在互动中感受到帮助的快乐！
3营养上也要跟上，多食富含维生素的食物，绿色蔬菜，优质的高蛋白等。粗粮。增加微量元素的摄入量。调节植物神经。保证充足的睡眠和作息时间规律等。要有积极乐观的人生态度，做事情有干劲有激情。均可以缓解更年期对人造成的困惑和问题。
更年期综合征的注意事项：
对于更年期的问题一是营养。二是心情调节、三是参加有意义的活动，多做运动多与人接触。可以转移注意力。让自己更有激情，有目标，增加生活情绪。如果确实可以通过药物进行调节，可以上医院咨询医生。
