很多朋友在日常生活中由于不注意,或是有因为生活工作过于忙碌,患上气秘之后不能及时的进行治疗,这就导致气秘越来越高发,也让广大朋友们越来越苦不堪言,深受折磨,为了避免这种情况的发生,小编今天就来带大家介绍有关治疗便秘的穴位的一些知识吧。
1治疗便秘的穴位
气秘介绍
中医治疗便秘,可分为实秘、虚秘,而实秘可以分为热秘,气秘,虚秘可以分为气虚便秘,血虚便秘还有阳虚寒凝便秘。热秘患者的大便是比较干的,往往是因为胃肠实热引起的,治疗就要使用清热通腑润肠的药物来治疗,中医治疗便秘除了采用药物治疗还有针灸治疗以及按摩治疗,灌肠疗法,西医可以将便秘分为急性便秘还有慢性便秘,治疗的方法也不同。
治疗便秘的穴位
1中医治疗便秘可以按摩穴位,按摩腹部,按揉天枢穴,顺时针的按揉,每日坚持一分钟,掌揉中脘穴,推肋部还有关元穴,腰骶部,按揉合谷穴还可以有效的缓解食欲不振,情绪烦躁的症状。
2支沟穴也是治疗便秘的有效穴位之一,还可以按揉足三里穴,三阴交穴坚持按揉一分钟,按摩疗法可以有效的调理肠胃,还可以增强体质,特别是慢性便秘患者,应该要每天坚持按摩。
3便秘患者在治疗的期间,应该要避免吃刺激性的辛酸辣的食物,平时应该要多吃一些富含纤维素的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,另外,香蕉也有通便的作用,可以每天吃一根。
气秘的注意事项:
便秘患者可以在早上空腹喝温水冲的蜂蜜水,平时应该要多吃B族维生素食品,多饮水,多吃芹菜,苹果、糙米、胡萝卜、红薯还有麦麸等。