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1虫草花干贝玉竹养生靓汤
鸡腿洗净，斩成块，飞水待用（“飞水”就是过开水，把材料用清水煮开2-3分钟，除去材料的腥味和血水，煮开后，把水倒掉，再用清水冲洗干净即可）
除鸡腿和冬瓜外的煲汤材料用清水浸泡5分钟，过水清洗即可
全部汤料连同鸡肉、姜片放进锅内，加入适量清水，大火烧开10分钟后转小火煲2.5-3小时，调味即可
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