生活方式中尤其以饮食与健康的关系最为密切。病从口入,不少疾病就是吃出来的,小编闲时也会学做些养生菜谱,今日小编分享简单美味【蜜汁鸡翅】美食健康营养菜谱,为了家人和自己的健康赶紧学起来。
1简单美味【蜜汁鸡翅
1. 材料图
2.鸡翅双面都各切2刀(方便入味,快熟)。
3.姜片切丝。
4. 锅中放少许油,下姜丝炒片刻。
5. 放下鸡翅2面都煎炸。
6. 至鸡翅微黄肉熟。
7. 调下蜂蜜,蚝油,黑酱油加少许清水拌匀,盖锅盖焖到汁收干即可。(黑酱油少许即可,用来调色的)
8. 蜜汁鸡翅完成了!
小贴士:1)先煎炸过肉不易散开,煮烂。 2)蜂蜜和蚝油看自己的口味而调放。 3)黑酱油只是用来做色,所以放自己满意的色度即可。