爱生活,爱美食,南瓜肉丸燕麦粥,这些食材大家可不要瞧不起哟,营养价值连营养师都赞赏不已,赶紧收藏起来跟着小编一起来做健康美味。
1南瓜肉丸燕麦粥
1.准备好南瓜、熟肉丸、燕麦、香米、香葱。
2.大米、燕麦洗净,放入砂锅;加入适量凉水。
3.大火煮开,转小火慢煮。
4.南瓜去皮、洗净,切小块;肉丸切小块;葱切粒。
5.粥煮15分钟后,加入南瓜。
6.煮开后,加入适量盐,再煮2分钟。
7.倒入肉丸,煮3分钟。
8.快煮好的粥,淋入适量香油。
9.熄火,加盖焖10分钟即可。
小贴士:1、香米和燕麦可以一同下锅煮。2、南瓜易熟,可以后下。3、煮好的粥品,口味随意。