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怎么做山药玉米面窝窝头好吃

时间:2021-12-14 10:48:33

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怎么做山药玉米面窝窝头好吃

史上最全的山药玉米面窝窝头,相信对大家学习这道经典的湘菜有很大的参考价值,希望广大网友能够喜欢。

1玉米面窝窝头

材料

糯米粉200克,玉米粉100克,白糖50克,清水适量

做法

1.将糯米粉、玉米粉和白糖一起放入一个盆内,混合均匀,往和好的粉内一点点加入清水,将粉面和成团,并静置15分钟

2.将揉好的面团平均分成约40克重的小面团

3.将小面团握在左手掌心,捏成小窝窝头

4.蒸锅上刷一层薄油,将捏好的窝头放入蒸锅内,大火蒸10分钟即可

2玉米面窝窝头

材料

玉米面500克、豆面75克、面粉50克、白糖50克。

做法

将材料倒入容器中搅拌均匀,用开水烫50%,余下部分用温水和好,一起揉成面团饧一会备用(稍硬一点);将面团分成16等份,取一份用手搓成圆柱形,底部墩平,放在右手心上,左手蘸水,拇指从底部进入,配合食指边捏边旋转,使窝头的心越来越大,墩平底部就做成了。大火蒸25分钟出屉,稍微凉一凉再吃,口感更好。

3【粗粮细吃】玉米面叶子蒸饺

此蒸饺用的全都是素食,面皮中加入了玉米面,现代人的饮食习惯越来越注重心血管健康,常吃素食和粗粮对人的心血管都有非常大的好处。

多吃玉米对高血压、高脂血症、肥胖症等“富贵病”是有宜的。有人介绍,玉米和木瓜同吃对慢性肾炎、冠心病、糖尿病有好处,因为玉米富含纤维素,可刺激肠蠕动。

材料

饺子皮:玉米面150克,普通面粉350克,水250ml,蛋清1个,

饺子馅:大白菜半颗,豆腐250克,干香菇7多,木耳少量(和香菇差不多量),胡萝卜半根,

调料:盐适量,糖少许,鸡精少许,麻油少许,五香粉少许

做法

饺子皮:将玉米面粉和面粉筛过后加入水和蛋清和匀,揉成光滑不黏手面团,覆盖上湿润的纱布醒20分钟

饺子馅:

将白菜、胡萝卜剁成碎末,分别加入适量盐沙过(加入适量盐后,菜会出水,将其包入纱布,挤出水,一定要剂干)

将干香菇泡发后,加入适量水,放入微波炉中高火转2分钟,拿出挤干水分剁成末。

木耳泡发后,剁成末

将1、2、3加上豆腐,加上盐大约两茶勺半、糖、鸡精、五香粉各少许,滴入适量麻油,搅匀

将面团搓成长条,切成小剂子擀成饺子皮,包入馅儿捏成叶子形状。

上笼蒸十分钟便可

小诀窍:

叶子形状的饺子不一定能够包的好,包成别的样子一样很好吃

4玉米面发糕

此发糕松暄柔软,香甜可口。

材料

主料:玉米面(黄)300克,

辅料:酵母10克,

调料:白砂糖150克,苏打粉3克

做法

1.将玉米面放入盆内,加入酵母和适量温水,拌和均匀,静置发酵。

2.待面发酵好后,放入糖、小苏打揉匀,稍饧一会儿。

3.将笼屉内铺上湿屉布,将饧好的玉米面倒入屉内,铺平,用旺火蒸约15分钟。

4.将蒸好的发糕放案板上,晾凉,切成约6厘米见方的块,即可食用。

小诀窍:

食物相克:

玉米面(黄):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。

5玉米豆渣窝头

材料

玉米面150g

做法

1.玉米面与豆渣按1:1的比例加入牛奶和1克小苏打活成面,同时蒸锅做水,

2.水开后,在笼屉上铺上白菜,这时再做窝头,一定要开水下屉,根据窝头的大小选择蒸的时间,我做的这个窝头比较小,蒸了15分钟就熟了,用白菜当屉布的好处就是不漆底。 同时这个窝头你还可以自由发挥哈,加点大枣、葡萄干之类的也不错,也可以加点红糖,做成甜味的!

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