央视新综艺《故事里的中国》热播，主持人董卿却再次“抢夺”了观众们的眼球，一露面就吸引了所有人的目光。
年过不惑之年的董卿依旧气质端庄，从容大度。这一切都来源于她看似偏离主流的生活，从小就坚持每天晨跑1公里和每天阅读的习惯，而正是那些年的“给养”才给了她无尽的才华与美丽，成为了大众眼中最美的主持人。
与此形成鲜明对比的是现代社会的物欲横流，所有人都在为名利追逐。他们评判一件事情好坏的标准已经变成了“是否能让自己从中受益？”所以我们看到越来越多的人拼命地延长自己的工作时间，拒绝和赚钱无关的事情。
然而大多数人可能并没有之前过得更加幸福，虽然收入提高了，随之而来的各种烦恼也与日俱增。
很多人会陷入到这样一个误区：
如果物质上得到了足够的满足，我们应该就是最幸福的。按照这个理论，拥有财富最多的名人应该算的上是最幸福的吧。但现实情况是，他们并没有感到太多的快乐，有些甚至还患上了抑郁症。
其实，人生想要活得更加快乐的秘诀不在于物质的多少，而是一个人的内心是否感到充足。事实上是做一些看上去并不是那么有价值的事情，反而能让你的内心得到满足的有效方式。
01 读书
问问自己，自从离开校园后你有多久没有读书了，
也许你会说，工作太忙了根本没有时间看书。但真的有你说的那么忙吗？
并没有，因为你再忙也比不过李嘉诚，他每天晚上睡觉前都要拿出书本来读上半个小时，这个习惯坚持了几十年；你再忙也比不过巴菲特，即使在出差的路上，他的身上也一定备着一本书，就是利用短暂的通勤时间也要把书读完。
莎士比亚曾说，书籍是全世界的营养品，生活里没有书籍就好像没有阳光，智慧里没有书籍就好像鸟儿没有翅膀。
你不愿意读书的根本原因是你认为读书其实不那么重要，毕竟你可能用了一天的时间读了一本书却没有任何收获，想着还不如花上两个小时玩一把游戏带来的快感。
但你们说的快感是转瞬即逝的，而读书带来的力量却可以伴你一生。
大家都惊叹于董卿的文化内涵，尤其是在《中国诗词大会》的表现更是惊艳全场，这一切都离不开她把时间和精力都花在这看似没有“价值”的地方。
即便工作再忙，董卿每天都会保证一个小时的阅读时间，直到今天也是如此。
她说：“读书让人学会思考，让人能够沉静下来，享受一种灵魂深处的愉悦。”
早在中学时，董卿就开始三五天读一本名著。每年寒暑假，母亲都会给董卿开列书单，基本都是《红楼梦》《基度山伯爵》《简·爱》《茶花女》等国内外名著。
如今读书已经融入了她的生活，董卿也调侃到：
“假如我几天不读书，我会感觉像一个人几天不洗澡那样难受。”
02 旅行
提起旅行，有人会说，那简直就是费钱费时找罪受的事，有那个时间还不如躺在家里休息。
说这些话的人显然并不清楚旅行的真正意义，他们口中的旅行只能算得上是换一个地方玩手机。
旅行的真正意义， 不是逃避， 不是艳遇， 不是放松心情， 更不是炫耀， 而是为了洗一洗身体和灵魂， 给自己换一种新的眼光， 甚至一种生活方式， 给生命增加多一种可能性的叉枝。
高晓松至今都没买房，他觉得租房也很幸福，高晓松的妹妹也是如此，妈妈现在还在流浪，一个人背包走遍世界。
1997年到1998年，高晓松大概去过三十多个国家了，到一个地方就买一辆车，然后玩一段时间就把车卖了，再去下一个地方。经常在旅途中碰上一堆人，然后很快成为朋友，然后喝酒，然后下了火车各自离去。碰见乐队就帮人弹琴卖艺，到处弹唱，到过荷兰、西班牙、丹麦……
当所有人都希望努力挣钱安家的时候，高晓松却可以哪一天想去远方流浪了，拎着包就走。
因为他认为：
“谁要觉得你眼前这点儿苟且就是你的人生，那你这一生就完了。生活就是诗和远方，能走多远走多远。行万里路，才能回到内心深处。”
03 跑步
法国启蒙思想家伏尔泰早就说过，生命在于运动。
日本著名作家村上春树在1982年秋，开始职业作家生涯之际，也开始了长跑。此后近三十年，这个跑步习惯一直延续了下来。从夏威夷的考爱岛到马萨诸塞的剑桥，从日本村上市参加铁人三项赛，到踏上希腊马拉松长跑古道，他似乎永远都在奔跑。
同样一直坚持跑步的扎克伯格说：“我发现跑步是理清思绪,获得更多精力,以及找到时间思考,我在脸书应对的挑战和我们公司哲学的绝佳方式。当我出行时,跑步是一种在一整天密集开会之前探索一座新城市、克服时差影响的绝佳方式。”
就是这么一件看上去非常无趣的事情，他们都愿意为之付出自己宝贵的时间。
人类对于幸福的话题从未停止过探索，我也是芸芸众生中的一员。那个时候就一直很简单的认为只要物质条件好了，就一定会幸福。
但事与愿违，刚毕业那年，当我拿着几个月的实习工资买下了将近六千块的苹果手机时，我突然发现也就是当时拿到手机的那一刻比较开心，后来就一切回归正常了。甚至有时候还会因为这部价格昂贵的手机而和家里人闹矛盾。
所以，物质上的富足并不能真正地让一个人幸福。换句话说，幸福的本质也不是金钱。
后来，我在《幸福的方法》这本书中找到了自己想要的答案：
幸福是一种状态，是一种能力，想要拥有幸福的生活，我们应当接纳“活在当下”的理念，去做一些看上去对自己并没有太大用处的事情。
当你走在街头，你会看到很多流浪艺人在一起唱着歌跳着舞，享受那一刻属于他们的生活。做到“活在当下”这点不容易，但你可以先从关注那些日常生活中的细节，那些普通、平常的小事做起。
