老人常说：“教养是人的一生中最重要的东西，做人必须有规矩，穿衣打扮要看娘的手艺，为人处事要显爹的教养。”
在家族规矩的传承下，我们家吃饭时，长辈不动筷子小孩子不能动的，吃主食或者喝饮料之前，都要先问一问长辈是否需要，不能自己坐到餐桌旁就开始狼吞虎咽。并且酒水饮料这些都是要先给长辈的，以表示尊敬，然后才会给小孩子，但很多时候爷爷奶奶都会很宠晚辈，把自己的那份先行给晚辈。
中国自古就有“无规矩不成方圆”的说法，虽然有的人会觉得受到束缚，但它在我们后期的人生阅历中的帮助还是很大的。
一般长辈或者客人是做正中的，其他人依次而坐，不过现在家里都是可旋转的圆桌吃饭，没有正中而言，所以长辈是坐正门对面的一方。一顿饭坐哪儿之后直到饭闭都是不会换座位的，端着碗到处跑的小孩子，用我奶奶的话来说“那是要饭的。”小时候不明白，现在才知道这是对一同吃饭的人的尊重也是对准备这顿饭菜的人的尊重。
吃饭时，是不能用筷子敲碗的，首先是声音难听，影响别人食欲和心情，打扰在坐的人交流不说，更有像乞丐讨饭的嫌疑，如果是在餐厅吃饭，这是对服务人员和餐厅厨师还有其他用餐人极大的不尊重。
喝汤和吃有汤水的菜时不能发出吸溜的声音，尽管在日本的文化里这是表示尊敬的意思，但是在中国文化中更多的还是讲究儒雅，吃饭时要闭嘴咬碎，不要扒拉着嘴吃。
夹菜最好只夹自己面前的菜，转桌时等其他人未夹菜时再慢慢转，有自己喜欢的菜时不要连续夹三次，夹菜不要拿筷子到盘子里挑挑拣拣，夹浮头的菜也就是最上面的菜，不要抄底去夹最下面的菜，更不要夹菜时抖菜汁。
夹到自己不喜欢吃的菜时，如果没有残物盘或者垃圾桶在旁边的时候，可以拿卫生纸垫在桌上，然后把残渣品放在卫生纸上，吃完饭后再找垃圾桶扔，或者放进自己的碗里面，这样别人清理桌子时会方便很多。
碰到长辈给自己夹菜的情况，就算是不吃或者不喜欢吃的菜，也要把碗伸过去，并且要微笑地表示感谢，千万不能拒绝。
吃饭时，不要一只手搭在桌上或拿别的东西，要用手扶碗或者直接将碗端起来，也不要把一只手放在桌子下面。给人添饭时不能问“是否要饭”，要问“是否需要添饭”，如果说“要饭”估计会被人打的。盛饭和添饭八分满就好，并且要绕过旁边人从背后双手把添饭的碗递给需要添饭的人。
一顿饭未能吃完但需要中途离开时，不能将筷子插在米饭上，这样的做法在中国大部分地区的传统习俗是纪念死者的，意思是这碗饭是给死人吃的。可以将筷子直接平放在碗的旁边。
去别人家做客时，要等主人或者同桌的所有人吃完饭再离开饭桌，如果可以的话，可以帮忙主人一起收拾饭桌。
一定记住吃饭时不要玩手机，不要听语音，不要发信息，觉得尴尬可以陪旁边的人聊聊天。
吃火锅之类的需要自助煮菜时，看是否有公筷，如果没有，可以将自己的筷子倒过来夹。最好是准备公用的勺子。
吃饭时，不要撸袖子挽裤腿抖腿，若人多拥挤时，不要把伸在对方或者旁边人的面前去。女生不要翘二郎腿。
自己吃完饭而别人还没有吃完时，要说“请慢用”，讲究的长辈先行吃完也会给晚辈说“慢用”，这时，要回应说“您斯文”。
