预防痔疮
一、痔疮的病因：
1、痔疮是指直肠肛门系统的一种病，主要由慢性炎症引起，炎症症状包括肛门出血、分泌物多、排便困难、排便痛等。
2、痔疮的形成与肠蠕动减弱、肛门环状肌松弛、人体免疫功能紊乱、外科手术后瘢痕、直肠憩室的发生及外界的感染等有关。
二、预防痔疮的措施：
1、勤洗擦。洗擦是预防痔疮的最重要措施，要每次排便后用温水洗擦肛门和直肠，以清洁泌尿腔和皮肤，并做断裂清洁。
2、控制便秘。要多多食用富含纤维素、含水量高的归元健康食品，以促进肠道蠕动，改善排便；要注意保持大便定时，以有效消除便秘。
3、科学运动。对于预防痔疮有益的运动形式包括有氧运动、慢走、游泳等，这些运动可以有效增强直肠肌等肌群的活力，维持肛门张开而不引起炎症，从而减少痔疮的发生。
4、慎用利尿药。利尿药可以促进尿液排出，从而减少病症，但要谨慎使用，以免对肾脏和其它器官造成损害。
5、调整饮食：应多吃富含维生素和含有平衡水分的清淡食物，避免食用刺激性的食物，以减少肛门刺激和内毒素变性，而进而降低痔疮的发生率。
6、及早治疗。如果出现痔疮的症状，要及时就医，以避免病情恶化。
预防痔疮复发方法有哪些
一、痔疮的相关知识
1、痔疮是一种常见的慢性病，也可以说是慢性病中常见的一种病，只要人人都可能患有这种病。它主要是由于损伤下部消化道机能和便秘引起的，临床表现为肛门处出现血丝、淤斑和前列腺炎类似的情况。
2、痔疮的分类有多种，例如血行性痔疮，其根源主要在于肛门静脉血液流量减慢，可以使血行痔根本上的组织受损；肛门周围皮肤炎，这是因为肛门外围皮肤会引起肿痛、疱疹、发炎现象；静脉曲张性痔疮，是因为慢性诱发因素，肛门周围淋巴血管及其静脉的弹性组织逐渐松弛，引起血行不良；物理性痔疮，是由于肛管外初步支架或环形肛环压迫，引起痔疮的发生;以及混合性痔疮-这是由于血行性痔和静脉曲张性痔的共处引起的。
3、痔疮的症状主要有：肛门出血、痒痛、发炎、前列腺炎等。此外，患者还可能出现腹痛、便血、肉毒毒素引起的肛门异常、脓、息肉等症状。因每种病情不同，症状也不同，所以在进行治疗时，必须根据患者的具体情况来判断。
二、预防痔疮的措施
1、严格的排便习惯
痔疮是由肠道内毒素败坏便秘引起的，因此，在日常生活中，每天要坚持3次以上排便。因为个人状况不同，因此最好能找到一个最有利于腹部舒适的排便方式，才能避免便秘造成痔疮。
2、适当减少摄入辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物尤其是胡椒等，会刺激肛门，暴露肛门周围的及其血管组织，诱发痔疮的发生，所以在日常饮食中，可以尽量少摄入食物以减少肛门的刺激，降低出现痔疮发生的概率。
3、勤加温泉泡澡或推拿治疗
有益于保养肛门肌肉，促进肠道内毒素排泄，提高消化道动脉血流集流，避免血淤聚集，预防痔疮发展，从而控制痔疮的发生和病情的发展。
4、掌握正确的睡眠习惯
睡眠习惯不佳的人，会增加痔疮发生的风险，因为当人们过于疲劳时，很容易出现消化道蠕动减慢及任务活跃减少，而这会直接引起毒素的聚集，从而增加痔疮的发生率。
5、勤美容、按摩\t
美容按摩可以促进血液循环，刺激肛门静脉血液回涌，从而增强供血阻滞性痔疮的治疗效果。
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