友友们元宵节快乐[撒花][撒花][撒花]
午餐打卡来喽[左上][左上]
儿子的午餐：奥尔良鸡排，鸡排。
我们的午餐：素炒荷兰豆，辣炒猪皮，炸辣椒蔬菜，玉米面粘豆包，辣白菜。
#我要上头条# 放假宅家追剧少不了这个炸鸡土豆拼盘！咱就是说圣农这个半成品炸鸡真的要吹爆！！外皮嘎蹦脆 里面又嫩又多汁[舔屏]有它真的完全不用点外卖啦！
✅脆皮炸鸡
✅玉米脆皮炸鸡
✅南瓜嘟嘟翅
✅薯角脆皮炸鸡
✅奥尔良鸡排
✅香嫩鸡柳
✅芝士肉肠卷
✅土豆淀粉肠
✅菠萝烤肉
鸡胸肉这样吃老解馋了，把鸡胸肉对半切开，用叉子在鸡胸肉上面扎一扎，这样方便入味，把鸡胸肉放入大碗里， 加料酒，生抽胡椒粉 盐 奥尔良腌料带上一次性的手套抓拌均匀，放入冰箱腌制1个小时，
电饼铛刷油放入腌好的鸡胸肉，中小火煎2分钟， 翻个面， 最后煎至滋滋冒油，这样我们的奥尔良鸡排就做好了，非常的简单还好吃，喜欢的给个爱心支持一下#我要上微头条.#
新奥尔良鸡翅腌料 蜜汁味微辣味香辣味140g
今日晚餐:炸耦合 蒸小酥牛肉 炸丸子山药 烤奥尔良鸡排 炸豆皮包肉 百合西葫芦 满满的。
