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番茄鸡蛋面加入这个菜 营养翻倍 不一样的味道 多吃了一碗面

时间:2019-08-31 09:29:20

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番茄鸡蛋面加入这个菜 营养翻倍 不一样的味道 多吃了一碗面

番茄鸡蛋面是家里经常做的面食之一,我家就经常做。但是日复一日的做,也是吃的有些厌烦了。偶尔的做个花样出来,还是很受老公和孩子的欢迎的,分享给大家,一起来看看吧!

番茄鸡蛋面是我们经常做的面食,其实除了番茄鸡蛋,很多人做的时候还会放入,豆角做为配菜一起放进去炒,当然了我家也是经常这样做的,除了豆角,茄瓜和蒜薹我也是放过,觉得口感不是很好没有豆角吃着香。

这次花厨里分享的是番茄鸡蛋面里加入另一种菜,味道和口感特别好吃,老公和孩子都又多吃了一碗面,直夸好吃,还说比以前做的好吃而且更开胃了。

我只是往番茄鸡蛋面里面加入了一种青菜,所以口味有所改变了,朋友们也可以试试!

【番茄鸡蛋面】

【食材】

番茄、鸡蛋、黄瓜、螺丝椒、生菜(青菜均可)

【制作步骤】

1、黄瓜、青菜洗净,黄瓜切细丝备用。番茄划十字刀,放开水中烫一下去皮,然后切块装盘,放入适量白糖腌制备用。

鸡蛋打散,小葱切碎,放入鸡蛋中搅拌均匀,放入适量食盐,鸡蛋里面可以放入3克清水,这样炒的鸡蛋更加松软,口感更好。

2、我们这里加入就是螺丝椒,把它当做一种佐料加进去。

螺丝椒含有大量的辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,降低癌症细胞的发生率。

螺丝椒还能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化。

大蒜、小葱、螺丝椒切碎备用。

3、先热锅热油把鸡蛋炒出来备用,然后另起油锅,油热后把大蒜、小葱、及螺丝椒一起倒入锅中翻炒,炒出香味后,倒入腌制好的番茄,继续炒至番茄汁儿出来。

然后倒入生抽和食盐,加入少许清水,小火焖5分钟后,倒入炒好的鸡蛋即可。

4、水开后,下入面条,青菜,加入2次清水后即可捞出,拌入炒好的番茄鸡蛋,再拌入黄瓜丝,一碗喷香可口味道不一样的鸡蛋面就做好了。

螺丝椒本身就具有增加食欲和助消化的作用,所以和番茄鸡蛋炒在一起真的是非常好吃,孩子和老公竟然多吃了一碗面,虽然是很简单的一个步骤但是却做出了不一样口感的番茄鸡蛋面,喜欢的朋友可以试试!

番茄鸡蛋面加入这个菜,营养翻倍,开胃助消化,不一样的味道,多吃了一碗面

花厨里,每天为大家分享一道营养健康的家常菜,希望可以为我们平凡朴实的生活多一抹,有味道的色彩。喜欢的朋友们可以点击加关注!

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