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立春过后，万物复苏，自然界开始生机勃勃。
这个季节是孩子的长高黄金期，有没有朋友和我一样，希望帮助孩子长高？那就经常做排骨汤，给孩子补充钙质和营养吧。
今天，我煮了萝卜玉米排骨汤。
做法如下：
食材：玉米，白萝卜，排骨，八角，干辣椒（如果不喜欢吃辣就不用），姜片，葱花。
做法如下：
1、排骨块清洗干净，冷水下锅焯水，加入姜片和料酒去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来沥干水分备用。
2、玉米清洗干净剁成块，白萝卜去皮后切成块。
3、将排骨、玉米、白萝卜一起放入高压锅。加点料酒、生抽、一小勺盐，和三个八角（用于增加香味）加温开水没过食材，盖上锅盖，煮25分钟。
4、打开锅盖，加半勺盐、撒葱花，就可以装入碗中上桌啦～
新鲜排骨煮出来的汤，特别鲜美，而且很滋补。
介绍下广东人最爱的一道汤，滋补润燥又营养，赶紧做起来。
说起养生汤，很多人第一时间就会想到广东。入秋后，天气逐渐变冷，如果大家想在饮食方面做好养生工作的话，不妨学习下今天要给大家介绍的鱼胶排骨汤，做法非常简单，赶紧看看：
材料：鱼胶、排骨、红枣、枸杞、姜片。
做法：先在锅中放水，煮沸后加入排骨，放入生姜，焯去一遍血水，捞出备用；随后把排骨、鱼胶、红枣、枸杞放入炖盅，加入适量水，炖3个小时即可。
鱼胶是名菜佳肴，是补而不燥的珍贵佳品。秋冬重视进补固然是好事，但需要注意的是，进补前最好备点盘龙云海家的排毒养颜胶囊。#秋冬养生，先排毒后进补是关键#
下一次会介绍莲藕花生猪骨汤的做法，感兴趣的朋友记得关注我们。
老中医讲:养生常用的13种中草药，一药对一症，药食两用家中常备，赶紧收藏学习吧。
1、红枣：补中益气，养血安神 ， 如：红枣莲藕排骨汤
2、枸杞子：滋补肝肾，益精明目，如：枸杞甲鱼汤
3、山药：益气养阴，补脾肺肾，固精止带，如：山药排骨汤
4、百合：养阴润肺，清心安神，如：百合乌鸡汤
5、莲子：益肾固精，补脾止泻，除湿止带，养心安神，如：银耳莲子羹
6、黄芪：补气健脾，升阳举陷，益卫固表，利水消肿，托毒生肌，如黄芪土鸡汤
7、薏苡仁:利水渗湿，健脾，除痹，清热排脓，如：冬笋薏米排骨汤
8、菊花：疏散风热，平抑肝阳，清肝明目，清热解毒，如：菊花桔梗雪梨汤
9、人参：大补元气，益肺补脾，生津，安神益智，如：人参煲乳鸽
10、陈皮：理气健脾，燥湿化痰，如陈皮银耳梨汤，陈皮大麦茶
11、生姜：解表散寒，温中止呕，温肺止咳，解毒，如生姜肉桂炖牛肚
12、山楂：消食化积，行气散瘀，如：乌梅山楂开胃饮
13、黑芝麻：补肝肾，益精血，润肠通便，如：淮山芝麻糊，黑芝麻红枣粥
台灣特產药炖排骨！#南北菜系年夜饭大赏# #酒#
药补不如食补，现在一定要增加免疫力。药炖排骨以十几种中药材调配熬成，汤头甘醇爽口，散发独特香气，肉质香甜软嫩，加入汆烫的排骨或是羊肉，经长时间细火慢熬而成，店家多采温补的方式调配汤头，还贴心因应四季的变化调整中药材的比例，让顾客一年四季都能进补而不上火。
这道主要仰赖传统中药熬煮方式的进补佳肴，虽说黑色清澈的汤头、十分入味的带肉排骨、老远就闻得到的中药香，是它迷倒众生的最大诱因，但其无季节之分的温补功效，是让它名列平易近人药膳行列的主因。
莲子百合排骨汤
特色:
清润滋补，汤煲中排骨为温性食材，
莲子、百合都有清热解暑的作用。莲子性味甘平，具有补脾止泻，益肾固精，养心Aashen等功效。
原料:
排骨500克 莲子80克
百合50克 盐5克
鸡精2克 胡椒粉少许
姜4克
做法:
1.排骨洗净斩块,用沸水焯一下取出。
2.莲子、百合用水泡发，去掉莲心。
3.把排骨、姜、莲子、百合放入锅中烧开10分钟，
在慢小火煮30分钟，调好味道出锅即可享用美食。
仙人球炖排骨，富含维生素C，滋补健胃，清热解毒，是秋天不可缺少的第一碗靓汤！
经常熬夜，工作压力大，炖一锅灵芝排骨汤。第一步：将灵芝洗净掰成块状，排骨洗净，用水先焯一遍，去去腥气。第二步：将灵芝与排骨一同放入砂锅内，再加些大料，姜片，红枣，别的不要加太多，以免夺走灵芝药性。第三步：开文火炖，要小火慢慢的炖，大约半小时后关火就可以了功效：本食疗汤能滋补肺气，提高免疫力，减少外感，对于体质弱易感冒或易咳嗽者尤为适宜。
侗族高山茶
同组找野生灵芝，到家马上烧火放木炭吧这些灵芝烘干。顺便从市场买了一斤的排骨来炖一锅排骨灵芝汤，这不一家人喝上一大碗。剩下的灵芝拿木炭烘干好拿去卖换钱了。你要不要也来一碗？你有喝过野生灵芝炖汤吗？
