英格拉姆
在夏天的时候，英格拉姆一直在努力训练，直到新赛季开始时，他才膨胀起来，总认为自己能突破强队两、三名球员，当然，他也吃亏，并从中吸取教训。
它还表明英格拉姆确实在努力训练和自我提高，他的天赋说真话并不比杜兰特这样的球员差，如果要达到一个高度，他只能进行再训练。
罗恩·阿泰斯特
阿泰曾对美国的中学生提出建议，说如果想在中学里做运动，只需每天早上和晚上简单地各做100个俯卧撑。
言简意赅，足以证明阿泰斯特在体能训练和控制方面的努力和重视。
阿泰斯特强健的身体，并不完全是天赋，更需要后天的努力。
卡尔马龙
曾有一位天才德里克·科尔曼状元，后来不幸坠落。卡尔马龙曾评论道：“如果他和我一样努力的话，他将会成为历史上最大的前锋。
马龙并没有自吹自擂，他花在健身房的时间比任何事情都多，这也是马龙强悍肌肉的来源，进入 NBA必须要有天赋，但最终的结果却取决于训练。
阿里纳斯
阿里那斯的天赋不足以成为明星，可偏偏成了明星，只是训练而已。
整日泡在训练馆里，对于投篮他甚至练出了一种直觉，甚至闭着眼睛也能知道投篮的弧线，训练量之大，几乎令所有职业选手咋舌。
通过训练出的成绩，阿里纳斯成功获得了价值1亿美元的大合同。
隆多
我觉得隆多是 NBA训练比较刻苦的球员之一，就这样，刚进入 NBA不久的隆多，由于身材矮小，似乎对抗能力不太强，所以隆多开始练习肌肉增肌，健美的朋友都知道，瘦子要增肌比胖子要难，但隆多在一个夏天强行增肌8磅，使自己变得强壮起来。这里有隆多最近的照片，他的肌肉看起来比浓眉哥还大。
詹姆斯
尽管詹姆斯是联盟的第一人，但他的训练也很刻苦，有一次在某网站上看到詹姆士的一次日常训练，令人难以置信，感兴趣的可以去看看，其实每个进入联盟的球员都在刻苦训练，詹姆士也一样刻苦训练，尽管詹姆士特别有一本与常人不同的食谱，里面详细列出了詹姆士一天的进食和食物清单，据说詹姆士每天要花2000刀才能完成。
维德
韦德的训练也接近疯狂，与普通球员相比，韦德因为缺少半个半月板，所以韦德的训练变得有针对性，特别是韦德，体重是他的强项，但是体重也是他膝盖的弱项，因此韦德必须小心控制体重，不断减脂，通过减脂来增加肌肉力量，这样韦德的身材才能一直保持得很好，就像雕刻一样。
莱纳德
每个赛季回来的伦纳德都会开发新的技能包，而他的刻苦训练更是分不开，因为他总是在不断的训练中埋头苦干，每一次比赛结束后，伦纳德都会消失，媒体也很少报道他，甚至找不到伦纳德，但是每次新赛季开始时，伦纳德都会出现新的技能包，低调，刻苦，不苟言笑是伦纳德的标签。
林书豪
身为黄种人的林书豪在体能方面并没有太大的优势，但是通过刻苦训练，林书豪克服了这个缺点，林书豪成为了 NBA著名的重量级控卫，这与他对肌肉的持续训练是密不可分的，要知道，黄种人能够达到不输于黑人的体能水平，需要比黑人付出更多的努力，经常性的地狱式训练有时也会让林书豪累得呕吐，可以说是相当不容易啊。
科比
科比从训练馆学到了很多东西，他高中时甚至自己也用自己的影子来打球，这足以证明当时他除了训练什么都做不了。
说到训练，科比最出名的就是洛杉矶凌晨四点的样子，这对科比来说，不过是冰山一角，他还有许多不可思议的故事，比如整夜不睡觉，骑自行车穿州越县，比如从晚上训练到早上，其他人都睡了一觉，科比还没走，正在不断地投篮，等等，不计其数。
布莱恩特是真正的训练之王。
