英格拉姆
在夏天的时候,英格拉姆一直在努力训练,直到新赛季开始时,他才膨胀起来,总认为自己能突破强队两、三名球员,当然,他也吃亏,并从中吸取教训。
它还表明英格拉姆确实在努力训练和自我提高,他的天赋说真话并不比杜兰特这样的球员差,如果要达到一个高度,他只能进行再训练。
罗恩·阿泰斯特
阿泰曾对美国的中学生提出建议,说如果想在中学里做运动,只需每天早上和晚上简单地各做100个俯卧撑。
言简意赅,足以证明阿泰斯特在体能训练和控制方面的努力和重视。
阿泰斯特强健的身体,并不完全是天赋,更需要后天的努力。
卡尔马龙
曾有一位天才德里克·科尔曼状元,后来不幸坠落。卡尔马龙曾评论道:“如果他和我一样努力的话,他将会成为历史上最大的前锋。
马龙并没有自吹自擂,他花在健身房的时间比任何事情都多,这也是马龙强悍肌肉的来源,进入 NBA必须要有天赋,但最终的结果却取决于训练。
阿里纳斯
阿里那斯的天赋不足以成为明星,可偏偏成了明星,只是训练而已。
整日泡在训练馆里,对于投篮他甚至练出了一种直觉,甚至闭着眼睛也能知道投篮的弧线,训练量之大,几乎令所有职业选手咋舌。
通过训练出的成绩,阿里纳斯成功获得了价值1亿美元的大合同。
隆多
我觉得隆多是 NBA训练比较刻苦的球员之一,就这样,刚进入 NBA不久的隆多,由于身材矮小,似乎对抗能力不太强,所以隆多开始练习肌肉增肌,健美的朋友都知道,瘦子要增肌比胖子要难,但隆多在一个夏天强行增肌8磅,使自己变得强壮起来。这里有隆多最近的照片,他的肌肉看起来比浓眉哥还大。
詹姆斯
尽管詹姆斯是联盟的第一人,但他的训练也很刻苦,有一次在某网站上看到詹姆士的一次日常训练,令人难以置信,感兴趣的可以去看看,其实每个进入联盟的球员都在刻苦训练,詹姆士也一样刻苦训练,尽管詹姆士特别有一本与常人不同的食谱,里面详细列出了詹姆士一天的进食和食物清单,据说詹姆士每天要花2000刀才能完成。
维德
韦德的训练也接近疯狂,与普通球员相比,韦德因为缺少半个半月板,所以韦德的训练变得有针对性,特别是韦德,体重是他的强项,但是体重也是他膝盖的弱项,因此韦德必须小心控制体重,不断减脂,通过减脂来增加肌肉力量,这样韦德的身材才能一直保持得很好,就像雕刻一样。
莱纳德
每个赛季回来的伦纳德都会开发新的技能包,而他的刻苦训练更是分不开,因为他总是在不断的训练中埋头苦干,每一次比赛结束后,伦纳德都会消失,媒体也很少报道他,甚至找不到伦纳德,但是每次新赛季开始时,伦纳德都会出现新的技能包,低调,刻苦,不苟言笑是伦纳德的标签。
林书豪
身为黄种人的林书豪在体能方面并没有太大的优势,但是通过刻苦训练,林书豪克服了这个缺点,林书豪成为了 NBA著名的重量级控卫,这与他对肌肉的持续训练是密不可分的,要知道,黄种人能够达到不输于黑人的体能水平,需要比黑人付出更多的努力,经常性的地狱式训练有时也会让林书豪累得呕吐,可以说是相当不容易啊。
科比
科比从训练馆学到了很多东西,他高中时甚至自己也用自己的影子来打球,这足以证明当时他除了训练什么都做不了。
说到训练,科比最出名的就是洛杉矶凌晨四点的样子,这对科比来说,不过是冰山一角,他还有许多不可思议的故事,比如整夜不睡觉,骑自行车穿州越县,比如从晚上训练到早上,其他人都睡了一觉,科比还没走,正在不断地投篮,等等,不计其数。
布莱恩特是真正的训练之王。