饮食对于人们来说一直都是一个非常重视的话题，有关科学健康饮食的生活小常识你不得不知，先从黑椒杏鲍菇牛柳怎样做好吃开始了解吧~专家说了，每顿饭要有菌类，还说了@#￥%%…………，但是我就记住了这一点现在我家基本每天都要吃蘑菇啥的为了满足胖熊熊同学长身体的无理要求（大叔这是要发展到100
1黑椒杏鲍菇牛柳的做法步骤
1.牛肉洗净切丝；杏鲍菇洗净切丝；大蒜切片；姜切丝；切葱花；牛肉加入料酒，蚝油和酱油和少量食用油抓匀，腌制片刻
2. 锅里坐油；爆香葱姜蒜，下入牛肉爆炒
3. 牛肉变色后，加入杏鲍菇拌炒
4. 加入食盐和黑胡椒爆炒出锅
黑椒杏鲍菇牛柳的做法小贴士
1.牛肉提前腌制入味，加入淀粉，清水，油和白糖可以使牛肉滑嫩
2.大火快速煸熟牛肉，时间过长牛肉会老
3.我加了点黑胡椒，味道更好
4.杏鲍菇尽量切的薄一些，省略提前焯水，直接大火爆炒，口感更好
2#维尼的私房小厨#黑椒杏鲍菇牛柳的做法步骤
1. 将杏鲍菇切丁，彩椒切片，洋葱切条备用，杏鲍菇的丁要中等大小，太大或太小会影响炸制。在碗中以此加入生抽、鸡精、蚝油、糖、料酒和黑椒碎，除生抽外，其他调料加一点点用于调味即可，黑椒汁调好后放一点点水再加入一点点生粉让酱汁浓稠一点，加一点油让酱汁更润一点
2. 平底锅内放入油，烧热后放入杏鲍菇炸制，杏鲍菇炸制金黄捞出，将油倒出留少许油煎牛排，牛排煎至5、6成熟，切成小块备用
3. 锅内放入黄油，依次放入洋葱、彩椒、杏鲍菇、牛柳进行炒制，炒香后倒入之前做好黑椒酱继续炒至
4. 倒入黑椒酱后转中小火炒，炒至可以闻到黑椒味道即可，不要炒的太干，留些酱汁，一盘美味的黑椒杏鲍菇牛柳就出锅啦！
#维尼的私房小厨#黑椒杏鲍菇牛柳的做法
3清爽小拌菜——抢拌手撕杏鲍菇的做法步骤
1. 所有食材
2. 香料辣油材料
3. 杏鲍菇 洗净 放在锅里蒸10分钟
4.菠菜汆水
5.红萝卜洗净 汆水 粉丝 泡软汆水 都沥干水备用 姜蒜 辣椒切粒 香菜切段
6. 冷锅倒油 小火 同时放入 八角 花椒 桂皮 干辣椒 榨成香料辣油 （闻到香味 而且辣椒变色就可以取出）
7. 隔掉渣 留下辣油
8. 杏鲍菇蒸好 晾凉后用手撕成一条条的 与刚刚沥干水份的蔬菜混在一起
9. 加入 盐 糖 麻油 鸡粉 白醋 姜蒜 辣椒粒 香菜碎 与榨制好的香料辣油
10. 拌匀装盘就可以
11. 成品图
小贴士 杏鲍菇用蒸的方法 是防止它凉拌的时候出水
调味料不放酱油与陈醋 是为了让它的颜色好看些
凉好后 放在冰箱里 冷藏一个小时再吃 更加的好吃
