东海岛位于湛江东南，距离市区约40公里，是我国第五大岛。东海岛的海岸种植了5090多亩的防护林，被誉为南海上的绿色长城，蔚为壮观。 28公里长的龙海天沙滩，是中国最长的海滩，仅次于澳大利亚的“黄金海岸”，
是世界第二。沙滩平整干净，沙粒细腻，海面宽阔，海浪适中，海水清澈，是畅游的绝佳地点，也是观日出的好地方。东海岛的“人龙舞”堪称“东方一绝”；岛内唯一的山岭——龙水岭，为东海岛最高峰，是湛江市56座火山锥之一，
形似-条龙头高昂腾天的巨龙。 海滩上有与渔民拉大网、骑骆驼、跑马、驾飞艇、香蕉船、沙滩小跑车、空中拉伞飞越海面等娱乐项目。此外，岛上还有丰富的地下温泉，既能海中冲浪，又可泡温泉。
东海岛旅游度假区 东海岛是一个平坦而开阔的大海岛，面积286平方千米，在全国排行第五。度假区内有55000亩护林带、椰林清吧园、龙水岭、各式游乐项目。
岛上最出名的莫过于龙海天沙滩，延绵28千米，是中国最长的海滩，仅次于澳大利亚的黄金海岸是世界第二，已被载人世界吉尼斯纪录。 在这个海岛上，拥有各种异国情调的别墅群、别具风采的民族村，还有天然形成的温泉泳池、蔚为壮观的红树林，令人流连忘返。
每逢中秋佳节，当地渔民会举行庆典活动，而最大看点是当地浓郁地方特色的人龙舞，穿戴着舞龙的道具，敲锣打鼓，气势震天。湛江霞山总站附近有到东海岛的专线车。东海岛有6.8公里堵海大堤与湛汪市区的公路、铁路网络连成一体。岛上28公里的中线公路贯通全岛。
