冬天去滑雪
冬奥会申奥成功,主场地确定北京和张家口,冰雪运动项目进入大众生活中,而滑雪则是最受欢迎,最容易入门,也是最火爆的一项冰雪运动。
中国已成为世界上最大的初级滑雪者市场,而北京则是全国“最爱滑雪之城”。而以中国为首的新兴滑雪市场发展潜力巨大,北京凭借周边滑雪场数众多、经济发达等优势继续保持领先位置,成为全国最主要的滑雪旅游人群来源地。
生活在作为全国“最爱滑雪之城“的北京,周边又有哪些滑雪场可以去滑雪,滑雪装备如何选择,一些简单的滑雪入门又有哪些?本次盘点统统告诉你!
北京周边滑雪场推荐
冬天的周末别呆在家里冬眠,这些北京周边的滑雪场,周末两天就可以玩到嗨。
北京南山滑雪场
北京南山滑雪度假村位于首都近郊东北方向的密云县,距县城正南方约3公里,距北京市望和桥62公里。9月京承高速密云段已正式通车,是北京近郊唯一可以30分钟到达的大中型滑雪场。
该滑雪场占地面积4000余亩,是北京及华北地区唯一集滑雪、滑道、滑翔等动感休闲运动项目为一体的冬季度假村。度假村地处密云县南山北坡,雪质优良,景色壮美,气候宜人。项目特点为:休闲滑雪为主,戏雪赏雪为辅,动静结合、老少皆宜。
地址:北京市密云县城南5公里
1、自驾路线:
路线1(35分钟):京承高速-16密云城区出口(出高速后直行盘桥下高速行驶至宁村新桥桥头右转,沿左堤路行驶按路标指示5分钟内即可到达)-南山滑雪度假村
路线2(60分钟):机场高速-机场南线-京平高速-木燕路出口-出口左转-木燕路-河南寨三叉路口-右转(有路标)-南山滑雪度假村
2、南山开通滑雪直通巴士:
早上8:30 分别从三站发车,提前一天拨打010-89091909电话预定。有3个上车点:三元桥站、五道口站、芍药居站,天天发车,全程高速,往返45元。正式营业期间,每周一、周二特惠往返25元(节假日除外)。
3、公交交通:
从东直门长途汽车站乘坐“东密专线”980空调快车(此车在京承高速内行驶,50分钟到达密云)到太扬家园下车(每5分钟一趟车),乘出租车(25元/车)到达圣水头村南山滑雪度假村。
怀北滑雪场
北京最早的国际滑雪场,这里长城环绕、风景秀丽、地表水丰富、空气干燥,独特的小盆地气候造就了怀北国际滑雪场最好的造雪条件,被誉为北京风景最美的雪场。除滑雪外,同时准备了雪圈、雪地摩托、雪地射箭、马拉雪橇和攀冰等多种娱乐项目,并重新改造了雪圈道和雪地摩托道。
怀北国际滑雪场特色:雪场内明长城依山而行环绕四周与著名的慕田峪长城,绵延相接,其中独特的夹扁楼烽火台是万里长城中独具一格的景观。
地点:怀柔区怀北镇河防口村548号(怀柔区城北)
1、公共交通:
东直门外乘坐936路公交车直达怀北滑雪场
东直门枢纽乘坐916(快)到杨家园下车,马路对面换成864路到河防口下车。
怀柔于家园乘坐H11九谷口下车即到。
2、自驾车线路:
线路1:从市区走京承高速——怀柔出口(14号)——交费后直行上京密高速京加路、雁栖湖出口——过雁栖湖(直行5公里)——怀北国际滑雪场。
线路2:东直门走京顺路——枯柳树环岛(怀柔方向)——开放路环岛走丰宁方向出口——过雁栖湖(直行5公里)——怀北滑雪场
为满足广大滑雪爱好者的乐趣,还设有雪地摩托车、冰车、滑雪圈、雪雕等多种娱乐滑雪项目。3500多套雪上运动器具,500套滑雪圈,6台雪地摩托并备有新型滑雪器材200多套,还有狗拉雪橇等项目,尽情选择,尽情体会雪上运动的新奇与刺激。
地址:密云县溪翁庄镇云佛山滑雪场
1、自驾路线:
路线1:京承高速---16号出口----向北直行---密关路---云佛山滑雪场(全程45分钟)
路线2:机场高速北线---京承高速—16号出口---向北直行----密关路—云佛山滑雪场(全程45分钟)
路线3:三元桥---京密路---101国道—开放环岛----密云西大桥---过桥左转----向北直行----云佛山滑雪场(全程70分钟)
2、公交乘车路线:
东直门长途车站—987路公交---云佛山滑雪场(全程120分钟)
东直门长途汽车站----980路公交(京承高速)----密云大剧院----8路公交-----云佛山滑雪场(全程70分钟)
石京龙滑雪场
北京石京龙滑雪场是北京周边地区第一家、规模最大、设备设施齐全、全国最先采用人工造雪的滑雪场。为满足单板滑雪者的需要,雪场还设有雪上单板娱乐区,在这里可与世界同步享受单板滑雪的精彩体验。
最值得一提的是石京龙汲取国外雪场之精华,2002年起推出了雪桑拿,温泉浴新项目。这在国内雪场可是独一无二的做法,冬日高照,在开阔壮美,一望无垠的雪野中脚踏雪板,从银装素裹的高山上风驰电掣呼啸而下,然后身着泳衣进入雪地温泉池内泡一泡,那种感受用语言是无法表达的。
地址:延庆县张山营镇中羊坊村
1.公交路线:
北京德胜门乘919路空调快车到延庆汽车站转乘920路汽车到滑雪场站下车,东行500米即可到达。
2.自驾车路线:
驱车由马甸桥沿八达岭高速公路至延庆县城,经110国道龙庆峡路段到黄柏寺处,西行一公里即可到达。也可在昌平环岛直接走110国道。
滑雪装备
一身齐全的装备,是你上雪场必不可少的东西。
滑雪板
分为单板和双板,简而言之就是一块板还是两块板的区别,新手小白建议用双板。同时,择短不择长,板的长度与个人身高差在10到15厘米即可。
滑雪杖
拿着雪杖伫立,小臂垂直于身体,手臂呈“L”状为最佳。
滑雪鞋
一定要合脚紧凑,不要让脚在靴子里面有活动空间,同时,检查鞋内是否有异物、是否干燥。
滑雪镜
建议尽量佩戴有边框的树脂眼镜,镜片颜色以黄色或茶色为佳,近视戴眼镜的滑雪者选择OTG型号雪镜,不建议戴隐形眼镜。
头盔
选择专业的滑雪头盔,戴上之后不能让太紧或者太松。
衣服
内衣要穿透水面料的,不然出汗之后会非常难受。内衣外面需要一件抓绒保暖的衣服,最外层的衣服要求透气防水,衣服颜色能够与白雪很好地区分开,最好是颜色鲜艳为首选。而且,不要,千万不要,绝对不要,穿牛仔裤!
面(围)巾
冬季天气一般干燥多风,面巾可以有效保护脸部皮肤。同时,可以带上一些护肤品,防晒防皮肤干裂。
手套、袜子
手套要求防水透气防滑,袜子要求保暖防雪,长一些的羊毛袜最佳。
滑雪技巧
滑雪刺激、畅快、健康、还很酷...,但是,滑雪不是你想滑就能滑的,你要做好万全的准备。
初体验滑雪,难有不摔跤的经历。会有减少摔跤次数的技巧,也有减少摔跤带来的二次受伤的干货,但是却不会有完全保证不摔跤的方法。抱着学习的心态,理性对待摔跤,平常心对待摔跤,放宽心大胆地去滑,在无数次的摔倒与重新站起来中。坚持住,你会爱上滑雪,所以这次给大家介绍就是如何正确摔跤。
摔倒也是讲技巧的
滑雪时要会摔自己,从菜鸟到高手,在滑雪中摔倒在所难免,学会正确的摔倒姿势可以尽量避免受伤:
1、往左后或右后方坐下;
2、绝对不可以往正后方坐下,因为往正后方臀部无法坐到地面;
3、双手摆放于两侧,不要被臀部压到了;
4、臀部着地后,雪板的钢边也会刮到雪地,造成阻力,进行停止雪板滑动。
在哪里摔倒就在哪里站起来
摔倒后自己站起来:
1、臀部在上方,雪板在下方;
2、雪板靠拢合并并与斜坡呈90度;
3、用手撑起臀部和身体,蹲在雪板上站起来;
4、也可以雪仗置于身后方,以雪仗撑起。
初学者如何在滑行中调头:
1、 初学时先用八字刹车法减缓到一定速度;
2、 若想向左转弯,就把身体重心倾向右脚,保持雪板平行于雪面;
3、 此时可以张开双臂感受重力和方向。
滑雪小提示
做好万全的准备
要有齐全而且合适的滑雪装备。如果不经常滑雪,这些装备不用购买,租用就好了。准备好护肤品、装热水的水杯、干粮还有药品等。
熟悉雪场的环境
熟悉你滑雪所在雪场具体的区域布局,避免意外发生时手忙脚乱。
有一名可靠的教练或熟悉滑雪的伙伴陪同
为了更好地避免运动损伤的出现,初学者最好能找一位技术较熟练的教练或同伴指导,等掌握要领后再单独滑行。
保持安全距离
滑雪时要与周围的滑雪者保持一定距离,不可追逐同伴,当你或周围的人刹不住车的时候,你还可以在这段安全距离内采取应急措施,避免碰撞或运动损伤。
缓慢中停
滑雪时中途不能停在陡坡下,要停在较缓的雪道边上,并注意上面滑下来的滑雪者。
防滑
在冰地上行走时,膝盖应微屈,身体的重心向前倾,这样就不易摔倒。
避免危险动作
作为初学者,要牢记不要做高难度动作(跳跃等)和妨碍他人滑行的动作,口袋内和腰间,不要放置指甲剪、小刀等尖锐物品和易碎玻璃小瓶等,以防摔倒扎伤。
耐心排队
在滑雪旺季,无论是购买雪票,还是领取雪具,或是等待缆车期间,都有可能出现需要排队等候的情况,大家切忌随意插队或大声抱怨。有时选择有序且安静的等候才是缩短等待时间的良方。顺便提一下,还要保持环境卫生。
异常检查
滑行时如对前方情况不明或感觉滑雪器材有异常,应及时检查,切不可掉以轻心。
受伤援助
发现有人受伤,切勿随意搬动,最理智的援助方法就是马上报告雪场管理人员。
结语
希望这篇攻略能够对刚刚入门滑雪的爱好者有一些帮助。当然攻略也是辅助的参考,更多的滑雪技巧,还需要雪友去多练习。本内容图片来自网络,侵删。