炎夏来临，我们除了躲在空调房里感谢威利斯·开利（知识点：空调发明人）之外，还有没有更绿色、更环保的选项呢？敬爱的地理老师告诉我们，城市热岛效应让城中区的温度普遍高于郊外的山林，那么在工作日结束后的休息日里，就适合去锻炼身体爬爬山，呼吸新鲜空气，亲近大自然了。
一：桂林雷公岩
桂林雷公岩位于华南第一高峰猫儿山之南。雷公岩地处峡谷弯道处，站在这里，可以直观猫儿主峰之雄姿。雷公岩峡谷内巨石壮观、深潭无数，是夏季避暑、休闲的上好去处。
雷公岩的水清得让你整个身心有一种超凡脱俗的感觉，美得让你目不转睛，心旌摇荡，恨不得立马纵身其中，融为一体！到了雷公岩你才会知道这个世界上还有这么清的水，水质清纯得使人心颤，透明的清流慢慢向前奔流，就好象玛瑙抑或翡翠化成了稠粘粘的液汁向下倾泻。
二：南宁上林下水源
这个地方虽然不比桂林那个地方出名，但是也是一个避暑胜地。
下水源位于南宁大明山山腰处，这里四周都是郁郁葱葱的森林，村民房屋依山而建，错落有致，因远望有几分形似布达拉宫而闻名。 和当地的老人闲聊时，了解到下水源的村民原本主要依靠种植八角为生，村庄附近遍山的树木多为八角树，随着村村通公路的实现，现在村子开发了旅游业后，种植八角的村民渐渐少了，山上的八角树也大多成了无人看管的野树。
三：金秀瑶族自治县
“北有承德，南有金秀”，广西金秀瑶族自治县被誉为“岭南避暑胜地”和“人世间之桃园仙国”。金秀瑶族自治县隶属于广西壮族自治区来宾市，位于广西壮族自治区中部偏东、来宾市东北大瑶山主体山脉上。群峰林立、直插云天，浮云在峰林间缥缈，犹如蓬莱仙国；绿树成荫、古树悬藤、奇花似锦，恍入人间仙境。除了神奇的山水风光，金秀还有着“世界瑶都”之美誉。
四：崇左德天跨国瀑布
夏天避暑，怎么能少了德天瀑布呢？
德天瀑布位于广西壮族自治区崇左市大新县硕龙镇德天村，中国与越南边境处的归春河上游，瀑布气势磅礴、蔚为壮观，与紧邻的越南板约瀑布相连，是亚洲第一、世界第四大跨国瀑布。
当我们站在瀑布的山坡上，倾听瀑布冲击山潭而发出的哗轰轰的声音，犹如听到古战场上千军万马在出击疆场；沐浴在这瀑布营造出的雾气缭绕的氛围中，让人仿佛置身于天上宫阙。
五：巴马
在广西西北的群山里，一湾盘阳河的清流自山间洞窟而来， 左折右拐地穿梭于田塬之间，滋养了“人间遗落的一块净土”——巴马。
关于广西巴马有太多的好奇之心，关于空气 关于水质 更关于长寿的秘诀。听说巴马人口的由来是古时候宫廷医师因知道宫廷秘密而逃避在此处从此过避世的生活，也有人说是一个部落为躲避战乱居以此。
巴马适合静心。，来这静静坐着，就会觉得时间是慢慢的、只剩下空气、水和你自己。 如果内心不够平静，内心的噪点在这可能会被放得更大。
