最近这段时间还是不出门的好，毕竟前几天才出了一个买菜兄弟偶遇病毒的事件，所以响应国家号召不出门才是硬道理。
越是到了这种时候越是考验我们生活小技巧的时候，毕竟如何能在不出门的情况下维持基本生活，这个是一个不小的难题。作为一个经常宅家的人，最可以分享一下我家中哪些食物来维持不出门的生活。
米面
米面类是主食类，他们不仅能填饱我们的肚子，还能提供人体所需的蛋白质、脂肪、热量等。最重要的是这些东西耐放，不管是大米、小米、黑米、紫米，还是面粉、面条，都是宅家必备主食啊，特别是大米、面粉、面条。
调味、食用油
在家里呆着也不能亏待自己，所以调味料一定要齐全，总不能做出门的东西都是白味的。而且调味料也不算是消耗会特别快的东西，一般一两个人，酱油、食用油、盐巴等等，一袋或者一桶是可以用至少一个月的，它们能长期保存，也是生活必备。
泡面、饼干等速食产品
购买一些饼干等速食产品，可以当早餐吃吃，也可以当零食吃吃，而泡面、小火锅这些，可以在中午或者晚上，懒得做饭的时候吃吃，也可以想要改变改变口味的时候吃吃，都是相当不错滴。
冻鸡肉、鸭肉等肉类
新鲜的肉类不耐放，但是冻肉却可以放比较长的时候，想吃的时候可以随时取出做成美味佳肴。在这里还有一点主意，经常懒于做饭的朋友，可以包一些饺子，做成速冻饺子，随时想吃随时来煮。别以为肉类不重要，肉类能补充身体日常营养所需，还有脂肪和能量等等，也是生活必须喔。
鸡蛋
鸡蛋即便不宅在家里也是必须得背着的，特别是家中有小孩子的，早上起来煮上两个水煮蛋，补充蛋白质，也都是很好的。只是鸡蛋即便是放冰箱也不能放太长时间，所以建议不要购买太多。
奶制品
牛奶或者酸奶都是可以在一定时间内保存的食物，所以一定要成为宅家必备物品之一。高钙高蛋白的奶制品，不管是牛奶、酸奶、奶粉都是可以的哈。
干货类
我这里就简单给大家盘点一下干货，木耳、香菇、粉皮、腐竹、红薯粉、粉丝、干竹笋、干萝卜等等，现在市面上很多蔬菜或者经过加工蔬菜粉丝类食物，都是可以长期保存的，一个月、两个月都不是问题。想吃的时候先经过泡软，然后炒、炖汤、凉拌等等都是可以的。
蔬菜水果
能够长期保存的水果蔬菜，一般可以选择土豆、山药、白萝卜、红萝卜、大白菜、南瓜、冬瓜等等，蔬菜叶子是只能短期保存的，所以建议如果购买了需要在今天之类吃完，但是要长期保存还是买瓜类蔬菜会更好。
水果的话最好选择苹果、梨、橘、柑等等水果，当然一些水果还是可以用一些特殊方式保存的。
好了，快看看你家中的食物还够你吃几天吧，不够的话找一个时间赶紧出去采购齐全，能少出门就少出门喔。
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