红豆黑米粥的家常做法 红豆黑米粥怎么做？有很高的营养价值，是美容养颜的最佳菜品，今天就带大家来看看。具体做法有1.红豆、黑米、花生洗净后放高压锅煮15分钟2.再加点红糖~~超级美味的~~~哈哈
1补血养颜--紫米粥
1、将紫米 糯米分别淘洗干净，红枣去核洗净。
2、锅内放入清水 紫米和糯米，置于火上，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥将成时，加入红枣煮，以白糖调味即成。
2补血益气的养颜粥——紫米葡萄粥
1. 从盒中将里面的原料、包装书和产品使用说明拿出来；
2. 将所有的原材料清洗干净；
3. 将洗干净的原材料放入电饭煲中；
4. 加入原料1.5--2倍的水；
5. 按照电饭煲中的预约功能， 我是预约第二天上午6：00；
6. 第二天一早上， 电饭煲自动煮好粥了；
7. 盛入碗中，再配上小菜或者水果。
小诀窍
一般的粥类都会配上些豆类，不容易熟，因此最好先泡上二个小时；而我一般都会提前预约，也就是晚上（或者早上）就材料准备好放入电饭煲中，这样早餐（或晚餐）就可以吃上热腾腾的粥了。
3红豆花生豆浆——补血养颜
1、将红豆、花生洗干净，加入适量的水浸泡一晚上；
2、去掉花生的红色外衣，把水倒掉；
3、把浸好的花生红豆和黄豆倒入搅拌机，再加入适量的清水；
4、开启搅拌机，把材料打成豆浆；
5、把豆渣用筛网过滤；
6、最后把豆浆煮开，加入适量的白糖，直到味道适合即可。
4黑米红豆粥
1.红豆和黑米洗净，清水浸泡5小时以上。
2.将浸泡的水倒掉，将黑米及红豆和适量冷水放入锅里，大火煮沸，转至小火煮至熟透加糖即可。
小诀窍
关于黑米： 《本草纲目》中记载，黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效。同时能很好改善贫血以及神经衰弱的状况。 关于红豆： 李时珍称红豆为“心之谷”，可清健脾益胃，通气除烦，益气补血，还有很好的利尿作用，所以，红豆是很好的瘦脸美腿佳品。
5黑米红豆莲子百合红枣粥
1、将所有材料洗净（除冰糖外），浸泡（除红枣外）半天；
2、放沙锅内加水大火煮开，转小火煮1个小时左右，关火闷15分钟即可。
