【#藏在诗词里的大暑节气#】#大暑是夏季最后一个节气#，也是一年中最热的时候。大暑时节，腐草为萤、土润溽暑、大雨时行。诗词里的大暑节气什么样，戳图↓↓一起看！#大暑风俗# （新华社）
大暑是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季的最后一个节气（7.23）……
【今日#大暑#，万物荣华】大暑，二十四节气之一，夏季最后一个节气。与小暑一样，大暑也是反映夏季炎热程度的节令，而大暑表示天气炎热至极。中国古人将大暑分为三候：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。”大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快之时。大暑时节，瓜果不能少，蔬菜不能少，睡眠不能少；大暑时节，愿你欢笑在脸庞，快乐在心头，清爽过夏天。(P.S.画中风景藏着哪些食物你发现了吗？)
大暑时节正值「三伏天」里的「中伏」前后，气温最高，雷雨橫行，很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁。大地如同一锅煮开之水，自下而上，夹在其中最为炎热。
大暑，二十四节气之一，是夏季最后一个节气。斗指丙；太阳黄经为120°；公历7月22—24日交节。“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极。大暑相对小暑，更加炎热，是一年中最热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。大暑气候特征：高温酷热，雷暴、台风频繁。
一候，腐草为萤。古人以为，萤火虫乃腐草所变，是大暑迎接立秋的诗意之虫。
二候，土润溽暑。天气闷热，湿气浓重，令人难耐。
三候，大雨时行。湿气积聚雨水，以退暑气，天气开始向立秋过渡。
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7月23日04:06:49大暑。
也是夏天的最后一个节气。
大暑寓意:一年最热的时期。
气候特点:高温酷热。
节气养生:补脾健胃。
大暑古诗:《大暑六月中》
大暑三秋近，林钟九夏移。
桂轮开子夜，萤火照空时。
瓜果邀儒客，菰蒲长墨池。
绦沙浑卷上，经史待风吹。
——元稹（唐）
大暑，是夏季最后一个节气
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【大暑】南州大暑何可当，雪冰不解三伏凉！大暑，是夏季最后一个节气，正值三伏天的“中伏”前后，是一年中阳光最猛烈、天气最炎热的时节，“湿热交蒸”在此时到达顶点，让人感到酷热难当。自古以来，民间就有大暑三伏天饮凉茶（伏茶）的习俗。此外，古人亦用扇子扇冰、井水浸泡瓜茄等方式解暑。持续的高温天气，不仅会带来身体上的不适，还可能使人“情绪中暑”，对于预防“情绪中暑”，富二有不少小建议，比如调整起居时间、及时补充水分和维生素、多吃开胃食品、避免吃过凉的食物等。那么，酷热之下，客官都用什么方式来消解“情绪中暑”呢~欢迎在评论区留言和富二分享~参与即有机会获得【50元面值电子京东卡】！活动规则：关注@富国基金 +转发本微头条活动奖品：10位，每位送出【50元面值电子京东卡】~活动时间：即日起至7月29日上午10点*活动解释权归富国基金。@头条抽奖平台 抽奖详情#大暑#
明天，七月二十三日将迎来夏季的最后一个节气——大暑。大暑的节气比较特殊，既是夏三月的最后一个节气，位于长夏，还是三伏天。 中医经典《黄帝内经》云：“脾者土也，治中央，常以四时长四藏，各十八日寄治，不得独主于时也。”春夏秋冬，四时交替，春得土之化则能生夏火，夏得土之化而能有秋金；秋得土之化而能生冬水；冬得土之气而能生春木，所以每个季节的最后18天属土主化。自大暑前三天开始，至大暑结束，共18天，居于夏三月之末，属土。土应之于脾。唐代著名医家王冰则认为：“所谓长夏者，六月也。土生于火，长在夏中，既长而旺，故云长夏。”认为长夏为农历六月。土生于火，因夏之气得以壮大，并且包含于夏中。按这个道理，六月属长夏，长夏属土，亦应之于脾。从大暑开始，湿土当令，土运由太阴所发，化为阴湿。太阴土旺而行雨湿之令，此时气候闷热如焚，盛热蒸蒸，湿从土化，热从天降，湿热相交，万物盛长。此时节，人与之相应，若湿胜则易伤脾，导致脾虚。 《黄帝内经·素问·四气调神大论》对夏季的养生很早就提出了独特的观点：“夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长（zhang，三声）之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。”这段经文可以这样理解：夏季的三个月，谓之蕃秀，是自然界万物繁茂、孕育成长的时令。此时，天气下降，地气上腾，天地之气相交，植物开花结实，长势旺盛。人们应该在夜
晚睡眠，早早起身，不要厌恶长日（应适度日晒），情志应保持愉快，切勿发怒，可使人体英华适应夏气以成其秀（秀，草木植物抽穗开花之义，荣而实者谓之秀。），让阳气向外得到“宣泄”，使气机宣畅。（“爱”的繁体字“愛”，里面有个心，而心对应夏，心气即阳气）。爱在外是心里的阳热之气在向外流露，适度汗出。（中医有“动汗可贵”之说），而不宜在夏季让自己始终处在阴凉之处或躲在空调之中“闭汗”，“闭汗”可致人体腠理郁闭、卫气郁遏。夏季只有让体内郁滞之气发散、排泄出去，方可为“秋收”、“冬藏”创造条件，这样才是适应夏季的时节，保护长养之气的方法。
如果违逆了夏长之气，就会伤心，可能导致提供给秋收之气的条件不足，
到秋天容易发生疟疾，冬天也会发生疾病。中医养生学认为，“养生者必敬天顺时”。春生、夏长、秋收、冬藏，是世间万物的生长规律，我们要学会遵循而不是违背，只有顺应自然，顺应时节，人的健康方能得到保障。 大暑时节，“暑多夹湿”，“湿”为长夏之气。中医临床称为“湿邪”，其性属阴，重浊粘腻，伤人之阳气。五脏中的脾脏喜燥恶湿，长夏时人体脾最易受伤，导致出现脘腹胀满、四肢无力、胸闷气短、精神萎靡、身困体沉等一系列症状。中医认为脾主运化，与胃相表里，互相配合承担着消化食物、为身体输送供应水谷精微等营养物质的重要功能与任务，故而又被称为“气血生化之源”。同时中医认为“脾为后天之本”、“脾统血、主肌肉”、“脾胃乃伤，百病由生”…… 《黄帝内经》讲“春夏养阳”，即使是在炎热的夏天，仍然要注意保护体内的阳气。因此，大暑养生主要在心、脾两脏，同时要注意火（热）邪、暑邪、湿邪和养护人体的阳气。另外，中医“冬病夏治”正当时，不要认为错过了“头伏”这一天而放弃这一年绝佳的治未病、养生的时节，只要在伏天的任何一天，都可以遵从并实施中医“冬病夏治”的治疗方法，比如“三伏贴”、“三伏灸”、“拔罐”等。许多人存在误解，认为一定要在数伏的当天去贴敷，其实大可不必拘泥于此，况且今年伏天为四十天。 莲子汤：明清以来，伏日最盛行吃莲子汤。莲子性味甘平，有益肾固精、补脾止泻、止带、养心的功用。夏日常饮莲子汤，能补中强志，养神益脾。中老年人食之，轻身益气，令人强健。
喝暑羊：山东鲁南地区有在大暑这天“喝暑羊”的习俗，也就是喝羊肉汤。人们认为伏天喝羊汤可起到温阳补虚、祛除寒湿、排汗解毒的功效。 总之，大暑时节宜：心情“平”“静”；“无厌于日”；切莫贪凉；饮食清淡；“晚”睡早起；中午“小憩”；“低调”运动。
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