1岁宝宝面条辅食 营养好吃又开胃 宝宝吃得超满足

1岁宝宝面条辅食，营养好吃又开胃，宝宝吃得超满足

1、春菜蛋黄面

食材：

宝宝面条25克、蛋黄1个、春菜10克、大骨汤适量

做法：

将水煮蛋的蛋黄放入碗中，用勺子按压成蛋黄泥。将春菜洗干净，放入沸水中焯烫熟后捞起。选取菜叶部分切碎。将宝宝面条折成小段，取一小锅，倒入适量大骨汤，如果有浮油要撇去，煮开后，先放入面条煮沸。放入春菜和蛋黄碎。将蔬菜、蛋黄和面条拌匀。将食材煮到软烂，即可盛入碗中。2、蔬菜虾仁面

食材：

芦笋、胡萝卜、虾5只、鱼汤适量

做法：

芦笋去皮洗净切丝。胡萝卜洗净切丝。虾去虾头虾尾虾泥虾皮，洗净。虾仁放进量杯，一勺面粉、2勺水打成泥，按面团干湿加适量水。打成粘稠糊状，放入裱花袋中。锅中烧开水，裱花袋剪小口，挤入面条，煮熟成型。锅中放入鱼汤、芦笋丝、胡萝卜丝煮熟。最后下面条烫熟，沸腾出锅即可。3、鸡汁汤面

食材：

鸡块、姜片、彩蔬面适量

做法：

新鲜鸡块洗净备用。姜洗净切片。鸡块、姜片冷水入锅煮至沸腾，再将鸡块捞出，洗净血水和浮沫。鸡块放入炖锅中，加适量水，小火慢炖2.5个小时。另起一锅，水烧开后，彩蔬面掰小段放入，煮至熟透捞出。淋上撇去浮油的鸡汤即可。4、宝宝面线

食材：

山药100克、面粉100克、猪肉50克、鸡蛋2个

做法：

山药去皮洗净切成块。猪瘦肉洗净切成丁。把切好的猪肉丁和山药放入辅食机中蒸热，并打成泥状。将鸡蛋打散，并加入适量的面粉，搅拌均匀成糊状。把搅拌好的面糊放入裱花袋中，向烧开的水中挤入面线，煮3分钟后捞进碗里。将打好的肉泥也拌入碗中，并搅拌均匀即可。5、番茄炒面

食材：

白菜、洋葱、西葫芦、瘦肉、西红柿、粒粒面适量

做法：

锅中烧水至温热，下粒粒面中小火煮至8成熟捞出，留少许面汤。猪瘦肉洗净焯水切小块，用辅食机搅打成泥。西红柿洗净用开水烫皮，撕去皮，切成碎末。西葫芦去皮洗净切成小粒。洋葱洗净切成末。白菜洗净切碎。热锅倒入少许油，加入洋葱肉末炒熟。再倒入西红柿翻炒至粘稠。再加入煮熟的面条翻炒片刻。然后加入西葫芦、白菜碎，翻炒至熟即可。6、牛肉炒三色蔬菜面

食材：

牛里脊肉、三色蔬菜面、胡萝卜、洋葱、少量葱白、少量鸡蛋液、橄榄油、玉米淀粉适量

做法：

牛里脊肉冷水浸泡去血水，剁碎。加入玉米淀粉、蛋液、橄榄油，搅拌均匀，稍微腌制一下。胡萝卜洗净切成丝。洋葱洗净切碎。小锅里将蔬菜面煮半熟，捞出来沥干水分备用。炒锅里倒入橄榄油，油热后倒入洋葱和少量葱白，爆香后倒入牛肉碎，快速翻炒至变色。加入胡萝卜丝炒三分钟。然后小火倒入蔬菜面，拌匀，加少量水中火翻炒几下即可。想了解更多精彩内容，快来关注小评果快乐育儿