走在朝圣的路上，把旅行当做信仰
有人说
一辈子，一定要去一次稻城亚丁，
也有人说，没去过色达，
永远不知道，你的灵魂还可以重生。
这是一个没有尘世喧嚣的世界
灵魂深处一片永不消失的净土
也是今生至少要去一次的地方
等一个人陪我去——色达稻城
/色达的红与稻城的蓝/
关于稻城
人们常说，
稻城亚丁最美的是秋天，
然而它的一年四季，都美的特别。
春天，万物复苏，一片葱茏；
夏天，五色的野花点缀着草甸，
湛蓝的天空铺上了白色的蓬松云朵，
绿到油亮的树木和雪山簇拥一起，格外清新。
但其实，
稻城的春和夏没有太明显的过度，
它们相互交融成一个独特的季节，
也有人说，
爱上稻城亚丁，只需要一个理由，
那就是在这看一眼秋天 。
稻城亚丁的秋天，
就像画家挥动手中的画笔，
由满山的绿变为金黄与绿相交，
再到金黄的世界，层林尽染。
如果说“绝色”是稻亚秋天的写照，
那“纯净和圣洁”形容它的冬天再合适不过！
一场冬雪过后，
稻城亚丁就显露出它独具韵味的美，
山峦与灌木皆是银装素裹，
瀑布与湖泊一派冰清玉洁，
蓝色湖面的冰层在日出日落的温差中，
恍如弹奏着冬日里那沁人心脾的音乐。
那么，色达呢
这是一个让人离开之后仍会想念的地方
虔诚在心 到访过了纯洁的圣地
虽洗不清世俗的目光
但却会增强信念
保留心底那份净土 无尘无染
春天红房子与草原相伴
万绿丛中一片红
秋天与枯黄的山坡相伴
萧瑟中依然生机勃勃
冬天与雪山相伴
白红相间，更是美轮美奂
这是用信念搭建的山间奇观
身处其中，满满的都是虔诚与信仰
而生命最后的意义仍是布施
提起天葬仪式
空气中腐臭的气味会让你永远记住生命的最高境界
于是，我们便听从心的指引
来一场如此这般的旅行
去看看我们心中的圣地，梦中的天堂
关于本次旅行
活动组织：囧游部落
路线类型：深度旅行、风光摄影
面向人群：全宇宙高校学生，16-35岁年轻人
DAY1 成都集合日
今日为集合日，小伙伴们根据自己的航班或火车班次到达成都，到酒店办理入住，全天自由活动。推荐游玩：宽窄巷子/都江堰/青城山/杜甫草堂/锦里/武侯祠等
DAY2 成都-汶川-桃坪羌寨-马尔康
早上从成都出发，而后沿岷江而上，沿途车览紫坪铺水利工程、大禹故里、地震遗址，然后经汶川、桃坪羌寨、甘堡藏寨、理县，随后穿过鹧鸪山隧道，驶进秀美狭长的梭磨河峡谷，经过卓克基官寨、西索民居，晚上抵达马尔康（或观音桥镇）入住。
温馨提示：
1、根据季节、路况各方面的因素，马尔康或观音桥镇两个住宿点安排其一。
2、川西藏区因条件有限，经常停水停电，请自备湿巾以及头灯、手电筒或者蜡烛，使用蜡烛时注意安全。
3、如果人品好，有电有水，建议前2天上高原，不要洗澡，以免感冒引起高原反应，会影响整个行程，如果有一定的忍耐力，建议多忍耐几天，确定自己已经适应高原再洗澡。
4、藏区水电供应不足，可能会出现洗澡水水温不稳定，或者在洗澡过程当中停水的现象，所以洗澡的速度要快，最好是完全适应藏区后再进行洗澡。
DAY3 马尔康-色达喇荣五明佛学院-色达县城
早餐后，伴随着太阳的升起，继续往色达前行。一路上美景不断，清晨的阳光下黑色的牦牛与白色羊群若隐若现，微风吹来云朵般柔和的牧歌。
我们在中午抵达色达佛学院门口，一般情况下，会选择在佛学院门口午餐，午餐后前往天葬台进行观礼，天葬是在一定自然条件和社会环境中形成的丧葬习俗。在远古的西藏社会，曾经出现过“原始天葬”或“自然天葬”，天葬与佛教教义相吻合。在佛教中“布施”是信徒的标志之一，体现了大乘佛教波罗蜜的最高境界，舍身布施是其最高境界，佛经中就有佛陀“舍身饲虎”的动人故事。况且，按照佛教教义，人死之后，灵魂离开肉体进入新的轮回，尸体就成了无用的皮囊，死后将尸体喂鹰，也算是人生的最后一次善行。
观礼天葬后，前往色达喇荣五明佛学院参观，进入佛学院的大门，不远处的山头上一座座红房子映入眼帘。金色的阳光倾洒下来，山间的木屋仿佛沐浴在佛光中。
傍晚可以徒步到佛学院山顶，站在那里聆听山间的阵阵梵音，静静地等候着日落的降临。也可以在佛学院拍摄夜景，此时浮现在你眼前的只有“震撼”两个字，一定不会让您失望。拍完夜景后返回色达县城入住。
温馨提示：
1、天葬台的停车场较小，进入旺季，车子难以全部驶入停车场，可能会留在离天葬台稍远的地方，队员们需要下车走一段距离，方能抵达天葬台；
2、在阴雨天前往天葬台，由于路况问题，车子很难驶进天葬台停车场，也可能会出现步行的情况。
3、天葬台在个别日子，可能会关闭，尽管这种情况很少见，但是也不排除这样的可能。
4、在一些佛学院集体闭关的日子里，很难见到外出走动的僧人，对于佛学院“止语”的规定，要主动遵守，更不能强迫在修行持“止语”戒的僧人说话。
5、色达喇荣五明佛学院晚上有时候会有汉语佛法公开课，有缘分有兴趣的队员，可以自行前往经堂听课，请遵守课堂秩序，不要随意讲话、走动、吃东西。在经堂走动时，注意不要踩跨经书、书包、经架，以及出家人的披单、法裙等。不要用手随意触摸经堂内陈列的各种法器、唐卡。在佛学院与人打招呼，可以双手合十，说“扎西德勒或者阿弥陀佛”。
6、如果因为特殊原因，第3天没有观礼天葬，可以安排在第4天观礼后再前往甘孜，但是抵达甘孜的时间可能有些晚，请大家有心理准备。
7、佛学院是个禁烟、禁酒、禁欲、禁肉食的地方，请尊重佛学院规定。
DAY4 色达-翁达-炉霍-甘孜
对佛学院恋恋不舍的队员，可以早上自行再次进入佛学院自由活动。早晨的佛学院炊烟袅袅，梵呗声声，非常美好和谐的景象。这时也是拍摄人文大片的好地方。
午餐后适时离开佛学院，经翁达、炉霍县，远观卡萨湖后，继续前行，抵达甘孜县城。如果时间宽裕，可以自行前往白塔寺参观，晚上在甘孜县（或新龙县）入住。
温馨提示：
1、根据季节、路况各方面的因素，甘孜县或新龙县两个住宿点安排其一。
2、如果有想去佛学院晨拍，需自行前往（小交通自理），并按约定的时间集合前往甘孜，不去佛学院的队员可以选择睡懒觉或者自由活动，按约定时间集合出发即可。
3、在一些雨季特殊时段，如果甘孜至理塘段出现路况问题，此日也有可能从色达出发，经炉霍、道孚、八美、塔公，至雅江入住。全程430公里，需要早起，并且早上就要从色达出发，请晨拍的朋友严格遵守约定的出发时间集合，准时出发。此日可能安排的住宿点有：塔公、新都桥、雅江，因为路况问题，可能是临时出现的问题，所以不会提前通知，也不接受任何关于更改路线的投诉。
DAY5 甘孜-理塘-稻城
早上离开甘孜，一路穿行在雅砻江大峡谷，峡谷山岩林立，犹如进入了一个古老隧道，传说这里就是“地之肚脐”的通道。中午抵达世界高城——理塘，在理塘用午餐，下午过理塘草原。
经兔儿山，翻过青藏高原最大的古冰川遗迹——苍凉、粗犷、壮美的海子山自然保护区(海拔4500米)，如果天气晴好的话，在此透过一望无际的乱石滩，可以看到天边的一排雪山组成的雪线，景象十分的壮观。桑堆红草地是季节性的景点，只有秋天才能看到。傍晚时分抵达稻城县或香格里拉镇入住。
DAY6 稻城-冲古寺-洛绒牛场-牛奶海-五色海-香格里拉镇
早餐后乘车前往令人神往的亚丁风景区。沿途欣赏青杨林公园、赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨，抵达香格里拉乡（日瓦乡），在亚丁风景区游客接待中心，换乘景区观光车前往亚丁村（景区观光车120元/人，费用自理，必须乘坐）。
沿途可以欣赏仙乃日神山（意为观世音菩萨，海拔6032米）风光，大约1个小时，到达扎灌崩，徒步抵达冲古服务区，观赏冲古草甸风光，然后可自费乘坐景区电瓶车（电瓶车往返80元/人，单程50元/人）。
继续前往洛绒牛场，可尽情观赏夏诺多吉神山（意为金刚手菩萨，海拔5958米），央迈勇神山（意为文殊菩萨，海拔5958米），观赏野生动物、高山花卉、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共呤，尽情沉醉在梦幻之地。下午约17:00在亚丁游客中心集合，返回香格里拉镇入住。
DAY7 香格里拉镇-稻城-理塘-新都桥/康定
早起从香格里拉镇出发，经过稻城县，桑堆，越过海子山自然保护区，途经世界高城——理塘，越过卡子拉山，穿过剪子弯山遂道、经过雅江县城、穿过高尔寺山遂道，便来到了摄影家天堂新都桥。
在这里有神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的青杨，起伏的山峦，散落的藏寨，吃草的牛羊，川西高原的美丽风光在这里尽情地绽放。
DAY8 新都桥-康定-泸定-雅安-成都
今天是行程最后一天，早餐后从新都桥出发，经以甘孜州首府、中国情歌故里——康定，“三雅文化”著称的雨城雅安，沿成雅高速公路前行，回到成都。这8天来，走过了世界上最大的佛学院，听经闻法，净化心灵，留下的震撼是难以言表的。走了过水蓝色星球上最后一片净土，体验大自然对我们的馈赠。
【活动装备】
第一类：服装鞋帽
（1）服装：每年3月-6月，着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）;7月-9月着春秋装，备冬装。10月着冬装。
（2）鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋；
（3）小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。
第二类：日常用品类
（1）洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜。
（2）辅助工具：墨镜（重要，必备）、保温杯、雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）。
第三类：食品类
（1）能量类：巧克力、牛肉棒等
（2）充饥类：饼干、面包、蛋糕等。
（3）补水类：各种水果，矿泉水等。
（4）佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。
第四类：药品类
（1）备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；
（2）建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。
（3）出团准备：红景天口服液需要出团前15天以上服用。
第五类：摄影通讯
（1）通讯设备：手机（电信信号最好，移动信号二好，联通信号不好），对讲机、以及相关充电器。
（2）摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器。
（3）辅助工具：长裙、酷装、围巾、披肩，各种道具。
第六类：证件类
（1）身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证，如果没有身份证，就不用来了。
（2）其它证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担；
第七类：箱包类
（1）大背包：每人限带一个大背包（70L以下）或者旅行箱（26寸以下）。
（2）小背包：必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。
（3）腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品。
【高原旅行告知】
到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）
4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运 动，一般一段时间后会消失或减弱。
6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。
7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。
来源：囧游部落
