【给宝宝选择零食要注意什么？】
1.在给宝宝选择零食的时候，预包装食品要看好标签，如是高钠、高糖或高脂肪零食，就要少选或不选。
2.孩子爱吃的奶油蛋糕、奶油冰激凌、代可可脂巧克力、乳饮料、奶茶、蛋黄派等这些零食中，都可能有少量反式脂肪酸存留，在给宝宝选择零食的时候，要有意识不给孩子安排太多这类食品。
3.有些宝宝可能会对含有麸质的小麦、蛋类、大豆、牛奶、花生、鱼类及海鲜等食物过敏。给有过敏史的孩子选择零食时，别忘了看看零食中是否含有过敏原。#育儿研习社# #育儿事务所#
春节期间，家长在孩子的营养饮食方面，都需要注意什么呢？具体要怎么做，才能让孩子健健康康地度过一个快乐、安全的新年呢？
1、饮食应该注意多样化，营养均衡，饮食量适中，不要吃太多，以免造成肠胃消化负担，导致积食、肠胃不消化、腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。
2、少吃有大量添加剂的饮料和食物，像是碳酸饮料，如果喝的太多就容易造成肠胃黏膜屏障的损坏，这就容易导致肠胃消化功能下降，甚至是出现肚子疼等情况。
3、限制摄入高能量、低营养素的零食，常见的孩子喜欢吃的零食，像是蛋糕、冰淇淋、曲奇饼干、薯片、糖果、膨化食品、油炸速食产品等，都对肠胃消化有一定的不良影响，过多摄入还容易造成孩子肥胖、体重增加，影响身高发育，应该谨慎选择。
4、适当增加蔬果摄入，增加膳食纤维的摄入，这样能够预防孩子出现便秘，以及微量营养素的摄入不足，一般来说可以多吃一些粗粮，比如番薯、土豆、扁豆、小米等，像芹菜、南瓜等富含膳食纤维的食物，也可以多吃。
5、不偏食、不挑食，食物要保持多样性，多元化，各种营养素都要合理均衡摄入，这样才能让孩子健康茁壮成长！
#育儿季# #亲子欢乐过大年##头条创作挑战赛#
今天给女儿办了个小party，采购各种小孩子爱吃的东西，还有蛋糕。主题是儿童pa，今晚是他们的世界，我不上桌了[灵光一闪]
提前过了生日聚会，因为开学后会有些忙，也聚不了这么齐，所以提前了。
买了类似肯德基麦当劳的东西，薯条，鸡块，烤肠，汉堡等，各种饮料，外加蛋糕。这几个小孩吃的差不多光了。
我们在这个城市没有亲戚，因为离故乡比较远，所以没有亲戚聚会，每年我都是让琪邀请小伙伴，美食我给准备好，布置好餐桌，之后他们尽兴。
每年，都希望给她留下些回忆。
喜欢拍照，每年都给琪存很多生活瞬间，图四五六是她和闺蜜的摆拍。
仪式感，也是追求美好生活的一种方式吧！
写作素材，古代糕点酒名饮品
饮料好喝、蛋糕也好吃，消费也实惠[呲牙][呲牙]
热爱CP的雯雯
#中山崖口村# #周末休闲时光# 周末约上三五个朋友一起出游，到中山市的崖口村走一走，这里有风吹麦浪、自行车骑行
