7个月以上宝宝辅食 好吃有营养（红枣核桃米糊）

红枣核桃米糊是一道健脑补血的辅食，其中红枣具有补虚益气、健脾和胃等功效，所含的维生素C含量极高。核桃可增强大脑的活力，补充人体所缺的肌醇。

适合:7个月以上

操作:简单

制作时间:25分钟

食材清单

红枣

2颗

核桃

1颗

大米

50g

做法

1、核桃去壳取核桃仁，清洗一下去掉碎渣。

2、红枣去核掰碎，大米洗净，和核桃仁一起放进豆浆机里，加适量水。

3、豆浆机通电，营养米糊功能，启动，开始制作，25分钟。

小编提示：核桃内膜微苦，可以剥离，让米糊口感更好。

脂类

补铁