不知道大家是否和我一样喜欢吃香蕉呢，从小我就喜欢吃香蕉，当个事只要是因为味道比较美味，后来慢慢的也了解一些关于香蕉的知识，分享给大家了解一下。
生活中，香蕉不仅味道极好而且比较软，所以很受孩子们的喜欢。不过对于香蕉的认识也许没有那么的全面，香蕉在某种程度上可以帮助我们缓解胃粘膜给我们身体带来的刺激，可以有效的降低胃酸，可以有效地保护胃溃肠，同时，香蕉中含有很多的营养，其中钾元素的含量较高，可以帮助我们恢复身体的能量，所以一些经常感体力活的朋友可以多食用。
第二个好处是对女孩子来言的，香蕉可以帮助我们消化体内的毒素，并且香蕉皮可以敷在脸上可以淡化脸上的雀斑，滋养我们的皮肤，使皮肤变得光滑细腻，同时它还可以帮助我们消化脂肪，达到瘦腿的作用，所以生活一些爱美的，皮肤不好的、对自己身体健康要求高的女孩子可以尝试一下。同时它不仅可以帮助我们止咳，也可以帮助我们排便，促进身体的新陈代谢功能。
第三点是对于那些经常因为生活琐事或者一些烦心事生气的人，情绪不佳的人，它可以帮助人们安定我们的情绪，是心情变得安宁下来，减少抑郁的情况。
也有人说香蕉对一些咽部不适的人也有很大的帮助，它含有的钾元素同时可以排出体内多余的盐分。是身体的盐达到一个平衡的状态。同时也可以缓解眼睛红肿的情况。
平时我们吃香蕉只是将其剥皮就可以食用，也有人说过，香蕉也可以煮熟后再食用效果会更加，因为香蕉属于寒性，对于一些肾不好的人不能，平时食用的时候，可以将香蕉和牛奶一起食用，对我们的皮肤会更好。一些经常咳嗽的朋友，可以试一下将香蕉和冰糖放在一起煮。
