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番茄饼:浓浓的西红柿香味 卷上煎蛋 一个营养的早餐就完成了

时间:2021-12-02 00:12:49

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番茄饼:浓浓的西红柿香味 卷上煎蛋 一个营养的早餐就完成了

番茄饼:浓浓的西红柿香味,卷上煎蛋,一个营养的早餐就完成了

大家好,这里是天天吃一道,道道不嫌弃,今天给大家分享的这一道美食很简单,只需轻松几步,就能在家里吃上大餐,而且营养又健康,大家跟着我的步骤,一起操作起来吧。

去买了一点西红柿,8毛钱一斤,2块钱买了很多,今天我们用西红柿来做好吃的。首先在西红柿表面划上十字花刀,放入盆中,加入刚烧的开水烫60秒,然后把西红柿的外皮扒下来,切成小块。加入榨汁机里,加入适量清水,榨成西红柿汁。

盆中放入400克面粉,加入一勺盐,增加面粉的劲性,搅拌一下,一半用100毫升开水烫面。另一半用130毫升西红柿汁和面。搅拌至没有干面粉,下手揉成光滑的面团。然后直接搓成长条。分成大小均匀的面剂,再把每个面剂子取出来揉光滑,整理成圆形。

容器上刷上一层油放入面团。表面也刷上一层油。密封醒面40分钟,这一步也可以晚上睡觉前做好放冰箱冷藏,第二天早上起来取出面团,直接擀成圆形的面片,或者油温7成热下入面片,现在可以看到饼已经快速的鼓起来了,翻个面,大约10秒就可以出锅了,全程只需20秒,这个饼非常的柔软,还有浓浓的西红柿香味,卷上一个煎蛋,一个营养的早餐就完成了。

好啦,美味的食物就可以上桌了,是不是非常的简单呢,今晚就尝试做一下吧,快让家里人品尝一下自己的手艺吧。

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