好人存善心，好心有好报，很多人说心地善良就是一种积福报的过程，这种“好报”不一定能立即看到，也不一定是马上实现的，或者还没有现实的“好报”出现，但做了好事之后，内心必然会拥有一种平静和快乐。
84岁的沈树山，就是一个乐于助人老人，多年前受人之托，照料一个孩子，虽然最终孩子的亲人没有再出现，但他并不后悔帮了这个孩子，如今，这个已长大成人的孩子，担起赡养他的重任，他觉得自己活得很健康、很快乐，甚至觉得自己能长寿。我们来听听他的经历吧！
01
我和老伴结婚时，家里太穷，只生了一对儿女，可儿子在10岁那年夭折了，女儿长大之后，嫁到了外地。因为我喜欢帮助人，我和老伴在村里的人缘一直都很好。
30年多年前，村里来了一个老人，带着一个4岁左右的孩子，看他没有地方住，我就把我家堆放杂物的房子腾了出来，给他们祖孙二人住。老人姓黄，说是儿子惹上了官司，儿媳妇也走了，他是带着孙儿小鑫出来避难的。
老黄身体不怎么好，经常要吃药，又没有额外收入，我把自己家的菜地分了一块给他，我和老伴也把小鑫当孙儿看待，有什么好吃的都给小鑫留点儿。
老黄来村里第二年的一个冬天早晨，小鑫急匆匆的喊我，说他的爷爷病得不轻，让我去看看。我立即跑过去，发现老黄躺在床上，已无法开口说话了。看到我之后，他的眼中闪出一丝明亮，仿佛用尽生命最后一丝力气，把小鑫的手放在我的手上，然后闭上了眼睛。
我立即明白，这是老黄临终托孤。我就问小鑫，爷爷曾对他说过什么，小鑫说，爷爷告诉他，他爸爸会来接他回去的。
于是，小鑫就跟着我和老伴生活，我也等待有一天，他爸爸过来接他，可转眼几年过去了，并不见他爸爸的身影。问小鑫他家住在哪里，他也不知道。
02
我和老伴生活平日生活还是很节俭，也没什么额外收入，多了一个孩子，家里渐渐变得有些拮据起来。我不得不去城里打工，维持家里的开支，老伴经常拿着蔬菜到集市上，换钱贴补家用。
小鑫渐渐长大，开始上学，而老伴的身体却越来越差，经常要打针吃药。我觉得自己越来越没有能力抚养小鑫，于是就想找到小鑫的父母。小鑫对于自己的家庭，完全没什么印象，我也曾四处打听，甚至找过警察帮忙，却无法查到他父母的下落。
小鑫读高中时，老伴病倒了，送到医院一检查，却是患了癌症。小鑫看到家里的情况，含泪放弃了学业，去城里打工。尽管我借钱给老伴治病，仅仅拖了三年，老伴还是离我而去。老伴去世后，小鑫也离开了家，去外地打工。
没想到小鑫这一出去，就是好几年，偶尔给我打个电话，或者寄点儿钱回来，却再也没有回这个家。我以为小鑫不会再回来了，也就不把小鑫离家的事儿，太放在心上。
03
小鑫离开后，再次回到了我身边。我这才知道，这来，小鑫过得也不容易。最初几年，他是一边打工，一边想找自己的亲人，可儿时记忆太模糊，最终没找到了，也就死心了，安心的打工挣钱。
5年前，小鑫在打工中，因为工友操作不当，导致他从脚手架上摔下来，身上受了不轻的伤，在医院住了一年多，怕我担心，一直没敢告诉我。出院后，他又开始打工，这几年挣了一些钱，他就不准备出去了，决定在老家创业，这样可以照顾我，给我养老。
小鑫建立了一个养猪场，最初几年一直在赚钱，我也在养猪场给他帮忙。小鑫对我不错，每天晚上都有好酒好菜，每个月还会给我一千块钱的零花钱。
后来，小鑫娶了媳妇，有了媳妇帮忙，我的事儿就少了很多，小鑫每个月依然给我1000块钱。我平日花钱比较少，但看到村里那家有困难，或者亲戚家要用钱，我都会很热心的帮一下。
这惹得小鑫的媳妇不高兴了，说我都不干活还拿钱？拿了钱还去救助别人。小鑫却说，他是被我养大的，干不干活，都会给钱孝敬我，而且我怎么花钱，他不会干涉，只要我高兴就好，这话说得我心里暖洋洋的，我就告诉小鑫，以后不用再给我钱了。
小鑫笑笑，但每个月依然给我钱，还说我要是不拿着，他心里过意不去。毕竟在我老伴去世后的几年里，他没有尽孝，心里也挺愧疚。
04
三年前，一场猪瘟，让养猪场的几百头猪死得一干二净，损失近百万元。
正在小鑫和她媳妇欲哭无泪时，保险公司来了，这让小鑫感到很意外，因为在年初他要给猪买保险时，媳妇死活不让买，说花那个钱不值得。我想想小鑫每个月给我1000块钱，也没处用，就给养猪场买了保险。
保险公司最终赔偿了一些损失，也因为这件事儿，小鑫的媳妇对我有了很大改观，再也不反对小鑫给我钱用了，也不反对我拿钱救济村里的人。
小鑫和他的媳妇好吃好喝的侍奉着我，比我的亲生女儿对我还好，让村里人羡慕不已。如今，我虽然年过八旬，头脑依然清晰，心情开朗，身体棒棒的，好多年都没有上医院，而且在小鑫的养殖场，我还能帮忙做事儿。
@活鱼心语
美国耶鲁大学和加州大学合作，随机抽取了7000人进行了长达9年的跟踪调查，统计研究发现，乐于助人且与他人相处融洽的人，其健康状况和预期寿命明显优于常怀恶意、心胸狭隘、损人利己的人。乐于付出，能增加人的心脏病的抗病力，减轻病痛对老年人的影响。
沈树山老人，年过八旬，依然身体健朗，还能帮小鑫做事儿，这与老人乐观向上的、经常帮助别人，是有着莫大关系的。
如今人的物质生活越来越好，对于如何长寿，已成为人们越来越关注的问题，怎样才能做个长寿老人？除了日常的养成良好的饮食习惯外，拥有健康的心理也是一个很重要的因素。
1.良好的生活方式，适当的运动能带来快乐
老年人要保持早睡早起，和一些良好的生活习惯，保持粗茶淡饭之外，常吃蔬菜和水果，适当的饮水，能够保持肾脏需要充足的水来行使正常的生理功能，少量饮酒可促进血液循环，保持身体机能，增进健康。除此之外，老年人选择适当的运动方式，例如行走、骑车和跳舞等等，保持适当的强度，都能给身心带来愉悦。
沈树山老人虽然年过八旬，与小鑫夫妇关系处理得好，又能够经常帮忙做事，身体得到了锻炼，心情自然也愉快。
2.尽量的少吃保健品，不要过度节食
不少老年人，都喜欢把大量的钱花在购买保健品上。不可否认，有一些保健品有一定的保健作用，但大多数保健品的作用，是不敢恭维的。而且，有些保健品夸大了作用，实际上是带有一定的药物性的，不亚于吃药，所谓是药三分毒，吃了对身体多少还是很一定的损害的。还有一些老人，平日胃口不好，没有饥饿感，吃得很少，这对于健康也是极其不利的，过度的节食，会导致身体的营养跟不上，最终可能诱发其他病变，所以，老人应该保证足够的食物摄取量，才能保证健康。
3.保持乐观的心态，把日子过得平平淡淡
在健康长寿的人群中，他们一般都是心态乐观，从不担心自己会患病或者死亡，总是以积极的心态，面对每一天的生活。
沈树山老人经常帮助别人，做自己喜欢做的事情，感到很开心。遇到小鑫离家十几年不回来，也看得开，没有十分计较，日子过得平淡，却不乏有乐趣。
实际上，健康长寿的人，生活过得都很平淡，因为他们对很多事情看得比较开，不去计较得失，反而让自己心态平和，生活却是有滋有味。
结束语：助人为乐，不求回报，善良的沈树山老人，用平凡无私的举动，赢得了村里很多人的认可。沈树山老人自己则认为，帮人能长寿，或许比较片面，但从老人的一生经历来看，他的确帮过不少人。帮助人，让他保持一个乐观积极的健康心态，让他觉得活着是一种快乐。从社会和人类发展的角度来说，每个人付出一点爱心，社会会变得越来越美好，这种美好的社会，不仅是对我们自身，还有后代，都是一种良性回报。
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