春季多给孩子吃这肉,做成零食越嚼越香,常吃个子长得快,身体壮。
今天来和大家分享一款鸡胸肉的新吃法,说起鸡胸肉相信大家都不陌生,它是鸡身上最鲜嫩的肉,蛋白质含量也非常高,很容易被人体所吸收,可以增强体质,促进发育,因此我经常做给孩子吃。以前我会给孩子做炸鸡胸,或者是炒鸡丁,最近我新学了这道孜然鸡胸肉条的做法,非常好吃,即使作为零食也很不错,还越嚼越香,孩子尝过之后,大呼好吃,赶紧一起来学习做法吧。
【孜然鸡胸肉条】
【食材】:鸡胸肉200克、孜然粉10克、孜然粒5克、辣椒粉5克、白芝麻5克、食用油少许、生抽2小勺、料酒1勺、老抽半勺、蚝油1茶匙、盐少许。
【做法】:
1、首先准备好所需要的食材:鸡胸肉事先用清水冲洗干净,小碗中放入佐料拌匀后备用。
2、接下来,将鸡胸肉切成宽窄相等的细条状后放入碗中,加入香葱段和料酒。
3、接着,继续向碗中加入2小勺生抽和半勺老抽,以及1茶匙的蚝油。
4、然后,将它们全部翻拌均匀后盖上保鲜膜,腌制10分钟左右,使鸡胸肉表面上色,腌制一会儿也会更加入味。
5、紧接着,在平底锅内刷上一层薄薄的食用油,锅子预热后逐个下入腌制好的鸡胸肉条,用小火慢慢煎。
6、大概2分左右,可以夹起一根鸡胸肉看看,如果底部颜色变浅变白可以进行翻面了,继续用小火慢慢煎,直到鸡胸肉的两面都变成焦黄色时即可关火。
7、最后,在出锅之前撒上事先配好的佐料,如果口味比较重的话可以再放少许盐进行调味,用铲子给它们全部翻炒均匀,使鸡胸肉均匀地裹满佐料即可出锅。
8、将制作好的孜然鸡胸肉条从锅中盛出装盘,作为追剧的小零食非常不错哟,干爽有嚼劲儿,越吃越香,赶紧动手试试看吧。
【小贴士】:
1、调味料的用量可以根据个人口味酌情添减,喜欢吃辣的话可以多放点辣椒粉。
2、一定要用小火慢慢煎,不要心急火大,否则很容易将鸡肉煎糊。
这道越嚼越香的孜然鸡胸肉条的做法您学会了吗?想学习更多家常美食及烘焙食谱,敬请关注小酒窝的厨房日记。喜欢我的文章可以点赞、转发、收藏、评论一下的哟!如果您有更高更好的做法和创意,欢迎在下方留言一起讨论,和小伙伴们一起分享!