人们的生活节奏一直在逐渐的加快着，每天所面临的压力和困难都在增加，如果不能够及时的进行有效解压，长时间抑郁的情绪会引起一些疾病出现，严重危害到人们的生命健康，尤其是肝癌疾病的出现，危害非常大，那么，怎样才能预防肝癌的出现呢？
1、保持良好情绪：现代人生活压力越来越大，而在我国，目前又没有庞大的心理医生队伍来帮助人们缓解这种压力，心态调整不好，就容易发病，所以说保持良好的心态也是预防肝癌发生的一种方法。
2、别乱吃药来预防肝癌：慢性肝炎患者肝癌的发生概率比正常人高出100倍，普通人防肝癌首先要预防感染乙肝、丙肝病毒。研究发现，很多药物都可能会引起肝脏损伤，不可乱服，如抗生素、止痛药、避孕药、降糖降脂药等。
3、少吃"生猛"海鲜：对于现代人来说，粗茶淡饭不仅是节俭美德，更重要的还是健康，但大部分人却不这么想，他们吃得太离谱，还有猎奇心理，什么新鲜吃什么，生猛海鲜、生鱼、生肉大吃特吃，却不知不少海产品由于受污染，可能会含有各种肝炎病毒，一旦食入，有可能导致急性肝炎的发生，肝炎控制不得当，也极有可能演变为肝癌，这就是我国东南海沿海一带是肝癌高发区的原因之一。
为大家介绍一下咖啡与肝癌的关系。
肝癌可谓是一种很严重的疾病，对生命造成威胁很大，研究人员于是对已发表的流行病学研究进行大规模的检索，以找出喝咖啡跟患肝癌风险的关系。他们对11项研究结果进行统合分析，研究共涉及2260个肝癌病人和239146个用来进行对比研究的健康人士。而让人惊奇的是，所有研究都显示喝咖啡跟患肝癌的风险呈反比，而这种关系在其中6个研究中尤其明显。
研究数据还发现：有好几项研究发现喝咖啡跟肝酶水平呈反比，而肝酶水平的高低又跟患慢性肝病和肝硬化有关，因此每天喝两杯咖啡有可能降低肝癌的患病率。
咖啡，含大量抗氧化剂如绿原酸，能对抗氧化应激，防止致癌物的形成，研究表明，两杯咖啡中所含的抗氧化剂，最大可降低大约43%的患癌几率，而先前在动物身上进行的试验也早已明确显示咖啡与绿原酸确有抑制肝癌的作用。
需要注意的是："喝咖啡能否抗癌"目前还处于理论阶段，不宜大量饮用，咖啡因可以加重更年期的症状，还会加剧一些抗生素的副作用，过多服用咖啡可以导致孕妇流产，因此应有所慎重。
温馨提示，咖啡可以预防癌症非常片面的，目前在我国还没有得到正确的答案，人们对于肝癌疾病的预防一定要有正当的措施，避免不对的预防方法不仅起不到作用，反而会引起人们的身体出现一些疾病，就得不偿失了，正确的了解肝癌才能有效预防。
