如何做银杏薏米莲子冬菇汤_最正宗银杏薏米莲子冬菇汤的做法,银杏薏米莲子冬菇汤的怎样做?银杏薏米莲子冬菇汤怎样做最好吃?银杏薏米莲子冬菇汤怎样吃有营养?lee__yoo专业为您汇集了银杏薏米莲子冬菇汤最新的食谱大全。让我们一起来做厨房达人吧~1.香菇、蘑菇事先泡过,洗净,切丁;2.薏米、莲子、香菇丁、蘑菇丁,白果肉、油皮,烫过,沥去水分;3.烧锅下油,把各种原料倒入锅中,加入盐,味精炒好候用;
1薏米红豆莲子百合桂圆养生粥
1、将所有材料洗净浸泡半天(除桂圆肉外,桂圆肉只需浸泡半小时)
2、放沙锅内,加适量水用大火煮开。
3、搅拌一下转小火煮1个小时左右,加桂圆肉和冰糖再煮10分钟左右,关火焖15分钟即成。
2薏仁莲子粥
1.薏仁、莲子浸泡在水中10分钟后,再蒸20分钟取出备用;葱切成葱花备用;荸荠切成片状备用。
2.取一汤锅,放入鱼高汤、薏仁、莲子、荸荠片以中火煮开后,再加入白粥和所有的调味料拌匀后熄火。
3.起锅盛入容器时,再撒入葱花、红豆支即可。
3鲜莲子番薯小白果
1、番薯去皮,切丁。
2、白果切丁,煮前清水洗干净。
3、新鲜莲子和番薯一起加清水大火烧开,中火慢煮。
4、番薯快熟之前,倒入白果,大火烧开,待白果软了即可。
小诀窍
白果是我们这里的说话,实际就是年糕。
4处暑润胃细无声——薏米百合莲子汤
1、莲子清洗干净,稍泡。
2、薏米清洗干净,稍泡。
3、高压锅内加入适合的水,倒入莲子和薏米。
4、百合撕成小片,清洗干净。
5、莲子和薏米煮烂以后,下入百合,小火煮20分钟左右。
6、待百合熟了以后,倒入枸杞。
7、下入冰糖后停火,即可食用。
5薏米莲子鸡爪汤
1. 薏米和莲子洗净;薏米用水浸泡1-2小时;
2. 鸡爪洗净,剥净趾甲上黄色那层皮(注意不要斩去鸡脚的趾甲,保留趾甲有助防止鸡油渗出),汆水捞起;
3. 煮沸清水,倒入炖盅,放入所有鸡爪、薏米、莲子、姜片和米酒,隔水炖两个小时,下盐调味即可食用。
功效:
祛湿气、健脾胃、益肾补血、美白养颜。
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