杏鲍菇,小小的一个食物你可千万不能看不起它哟!只要你用心去烹饪带给你的感动肯定不只一星半点,杏鲍菇有意想不到的惊喜。食材:杏鲍菇(300g),西兰花(300g)辅料:蚝油(10g),盐(4g),糖(2g),鸡精(少许)做法:1.杏鲍菇切片,西兰花入开水锅,加盐、少许植物油,煮至西兰花熟。2.热锅冷油入杏鲍菇翻炒片刻,加少许盐、糖及适量蚝油,加水,加盖
1蚝油西兰花杏鲍菇木耳
食材:
西兰花(200g),杏鲍菇(100g),木耳(100g)
辅料:
蚝油(少许),六月鲜酱油(少许),盐(2g),生粉(适量)
做法:
1.把蚝油,酱油,一点点水和盐调在一起。
2.用开水加一点盐和油,煮开后烫一下西兰花。(盐和油能保证不变色)
3.木耳和杏鲍菇也是一样的分别烫好。
4.调好的蚝油汁和食材一起下锅,炒2分钟。
5.生粉加一点点水,勾芡收汁。
2黑胡椒猪排杏鲍菇
食材:
猪排,杏鲍菇,黑胡椒
辅料:
冰糖(适量),生抽酱油(适量),红酒醋(少许),大蒜(少许),盐(少许),油(适量)
小贴士:
1、没有红酒醋可以稍微滴几滴陈醋或者不放;红酒醋有特有的果香,能够提鲜,让菜肴的口味更加鲜美;2、杏鲍菇翻炒一定要逼出水分,这样杏鲍菇才够劲道,也不会有蘑菇的生味了;3、最后收汁儿时一定要收尽,到没有水分,这样烧出来的排骨和杏鲍菇口感更好。
做法:
1.杏鲍菇洗净切滚刀块;猪排洗净切段;大蒜切片备用;
2.猪排控干水分,加黑胡椒、蒜瓣及少许山茶油拌匀腌制十分钟;
3.平底锅内加油,放入猪排煎至两面黄,放入生抽酱油,几滴红酒醋翻炒均匀;
4.放入杏鲍菇翻炒,至杏鲍菇水分充分逼出来,然后再加入清水,与食材持平,加入五六颗冰糖大火烧开;
5.烧开后改小火焖,焖至水分剩余不足三分之一,改大火收汁儿,加入盐调味即可。
3黑椒杏鲍菇炒鸡丁
食材:
鸡胸肉,杏鲍菇(2个),李锦记黑椒汁,黄油,色拉油,盐
辅料:
盐(少许),红葡萄酒(适量),白胡椒粉(适量),葱(适量),生粉(适量)
做法:
1.整鸡时切下的鸡胸肉(切下时顺手切成了丁)解冻,用调料腌制并用手抓匀,至少10分钟。
2.杏鲍菇切薄片(隔夜切好备用,第二天回家从冰箱拿出即可)。
3.锅烧热,放一小块黄油(火转小,锅温度太高黄油会焦),把鸡丁放入快速翻炒,变色即盛出备用。
4.锅中重新放黄油(火不要太大),放杏鲍菇煎,我怕黄油热量太高,煎时另加少许色拉油,杏鲍菇变软时加少许盐。
5.把鸡丁加入锅中翻炒均匀。
6.准备黑椒汁一大勺。
7.锅中加入黑椒汁,关火,翻炒均匀即可上桌。
4蚝油杏鲍菇炒菠菜
食材:
杏鲍菇(2只),菠菜(10颗)
辅料:
花椒粒(五颗),大蒜(两颗)
小贴士:
杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质,其作用与胰岛素非常相似,能使血糖保持稳定。每周食用2~4次菠菜的中老年人,因摄入了维生素A和胡萝卜素,可降低患视网膜退化的危险,从而保护视力。
做法:
1.杏鲍菇撕成小条,菠菜洗净从中间掐开,把红根留住,那个很有营养的
2.热锅凉油放几片大蒜,炒杏鲍菇放点老抽上色
3.杏鲍菇出水后放菠菜一起炒
4.加盐,糖,蚝油翻炒
5.翻炒起锅
5干锅萝卜干杏鲍菇
食材:
五花肉,杏鲍菇,萝卜干,西芹,胡萝卜,青椒
辅料:
姜片(适量),干辣椒(适量),盐(适量),生抽(适量)
小贴士:
1. 做这个菜一定要用五花肉才好吃。 2. 杏鲍菇尽量切薄一点,我切的稍微有点厚了,薄片的最后都炒抽巴了,很有味,我儿子就爱吃那样的。 3. 杏鲍菇先煎至微黄稍软,这样处理过的杏鲍菇更容易入味,用开水焯也可以,但不如煎的好吃。 4. 放点红椒就更好看了,我家木有,放了胡萝卜,因为切的薄,炒的时间也有点长,几乎快看不出来了,但干巴的很好吃。 5. 萝卜干一般我都用来拌咸菜吃了,那天泡的有点多,拌了咸菜之后还剩一些,被我突发奇想放到这里,没想到味道超好吃,嚼起来咯吱咯吱的非常过瘾,我想如果用腊肉炒萝卜干会不会更好吃? 6. 饭店里干锅菜的一般形式是将菜炒好后装入生铁锅中再上桌食用,为了避免冷却后影响口感,就用小火加热保温,并用木铲时常铲动,防止粘锅。咱自己在家就不用那么复杂了,做好了直接端上桌食用就好了,当然不怕麻烦边吃边加热就更好啦。
做法:
1.带皮五花肉切成薄片。
2.杏鲍菇横切成片。
3.泡发的萝卜干切成小段。
4.姜、胡萝卜、青椒切片,西芹切段,想吃辣的就多放点干辣椒。
5.不沾锅内倒少许油,烧至八成热时,下入切好的杏鲍菇略煎。
6.煎至微黄稍软时盛出备用。
7.锅中倒油,下五花肉炒至变色。
8.加入姜片和干辣椒略炒。
9.加入萝卜干。
10.放入西芹、胡萝卜、青椒翻炒。
11.最后放入煎好的杏鲍菇。
12.加入盐、生抽调味后端上桌。
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