公务员面试是公务员招聘单位对于所招聘人选进行的一次重要考察，重要性远超笔试，是选拔人才的重要一环。但是很多同学在面对考场的众多考官，受到考场严肃气氛的影响，倍感压力，于是便有可能出现答题失常的情况，那么如何克服在公务员面试中的压力，能够化解压力取得高分呢？下面就给大家分享一些经验，帮助大家克服考场的紧张情绪。
考前多进行几次模拟考试
很多同学之所以会出现考试紧张感，往往是由于没有遇到过正式场合，第一次见到这么多人的面试场合，就变得非常慌，变得手忙脚乱，从而出现考场紧张的情况。因此解决这种问题，可以在考试前，多参加几次模拟考试，这种模拟考试可以叫上一起的朋友来还原考场，让他们充当考官，因为正常情况下，我们面对熟悉人很难做出比较官方的表达，都会变得害羞，如果我们能够克服这一关，就可以在找一些陌生人充当考官，然后进行录制视频，后续自己可以查看自己的不足，与别人一起分析。当然，如果你觉得上述麻烦，你也可以选择相应的培训机构，他们都会有对应的模拟考场还原，也可以参加。
正式考试前调整心态。
当我们要进行考试的时候，同学们往往会变得紧张，甚至大脑一片空白，感觉之前学的内容或者背的知识已经在脑子里面消失掉了。因此，如果这个时候还不解决紧张问题，在进入考场后，只会变得更加紧张，更加无所适从。因此，当自己在进场前有这种感觉的时候，可以进行深呼吸，然后慢慢呼气，多循环几次，呼气的速度尽可能放慢，并且给自己心理暗示，里面的人不过如此，甚至你也可以把里面的考官都想象成动物，或者一群孩子等等，降低对于他们的恐惧，不断给自己心理暗示，我可以的，我相信自己，只要把我想说的话讲出来就可以了。从而放松自己的心情，缓解紧张感。
进入考场树立自信
有一部分考生在进入考场前丝毫不紧张，但是当他一迈入考场之后，就会变得十分紧张，这个时候再呼吸就来不及了，如果说不加以调整，那么势必会影响考官对于考生的印象，并且可能会影响最后的打分。因此，解决这个问题的关进就在于从进入考场到坐好答题那一阶段。只有那一阶段坐好调整，之后的答题才不会出现问题。因此，在进入考场后，可以案首停息，抬头目视前方，保持微笑，但是不要可以的微笑，避免成了假笑男孩。同时，在走路是自然一些，不要太过于拘谨，尽量选择自己熟悉的走路姿势，不要临时变更，这样会自乱阵脚，让自己更加慌张。只要在正式答题前，通过这些小的细节来提升自己的信心，那么就会为之后的答题做好铺垫。
答题保持自然。
当我们做到答题位置时，这个阶段通常是在面试的同学们特别紧张的时候。尤其当面试考官开始进行考场问好后，有些同学就会变得格外紧张，手心流汗、腿抖、浑身发冷、嘴角抽搐等等，这些如果不加以克服，将会让我们感到紧张，影响之后的面试答题，也会影响考官对我们的印象。因此，在这个时候，我们先集中精力去听考官在说什么，这个时候如果由于紧张，不去听考官在讲什么，后面就更会紧张，从而影响发挥。
在听考官的时候，如果紧张，可以用考官看不见的手指掐自己手心，并且给自己心理暗示，我很自信、我可以，可以用鼻子做个深呼吸，短频次的深呼吸，不用幅度太大，然后将注意力放到试题本身上面，不用在意外界环境，如果很在意外界环境，反而更会紧张。
紧张的情绪来自于自身的不自信，因此在日常练习中，就要不断给自己输入自信的观念，无论什么时候都要相信自己可以的，我相信大家最后面试一定可以取得高分。关注阿乐讲公考，更多公考知识每天分享，还有公考资料专属分享。#公务员#
