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一转眼就入秋了，今年过得可真快。上半年，因为一些特殊情况，我们在家里休息了很长一段时间。孩子们的学习，也受到了一定程度的耽误。
面对现在竞争如此激烈的各种考试。比别人少学习一会儿，不知道就要被甩出多少名次。不过，考得再好，学的再多，身体才是放在第1位的！大多数的孩子们，早上一般都是喝点牛奶，喝点豆浆，这样的搭配虽然营养价值不错，但绝对没有今天小编要给大家推荐的这款“米糊”，提升学习的能力强。
今天小编要给大家分享的是：核桃花生米糊。
光看到“核桃”两个字，你就能感受到它对人体大脑多好！这个米糊非常适合上学的孩子喝，核桃在很多地方被称为“益智果”。除了敲开核桃壳，它里面的果仁非常像人体的大脑之外。核桃里面含有丰富的维生素b，维生素e，以及不饱和脂肪酸。这些物质，对人体的大脑非常有好处，可以强健大脑，提高记忆力，增强智力。让你的孩子上课精力更集中，学习能力也随之增强。
接下来就是制作教程。
这里我们首先要准备好核桃，以及黑米，糯米，花生，红枣这几种食材。
从食材的准备上，就能看到今天我们要做的，这个米糊，它的营养有多全面！
花生也是能够促进孩子生长发育的好东西，它里面丰富的赖氨酸，就是促进孩子智力发育的营养物质。除此之外，还有润肺止咳等等作用。
使用这几种食材搭配做出来的米糊，味道非常香。浓郁的花生，核桃香味，伴着糯米的顺滑。非常好入口，年龄三岁以上的小孩，都可以吃。
加上我们在里面添加了红枣，是，得米福中不用加糖，都带着糖甜味，孩子爱喝的不得了。说是一顿喝个三大碗，都不夸张。
首先，我们将准备好的黑米，花生米，糯米，核桃准备好以后，将它打成面糊状。
红枣要单独挑出来，用刀切成小块。里面有枣核的，就要把枣核挑出来。
随后将红枣也放到榨汁机里面，等待浸泡40分钟，我们将电源打开，让它充分搅拌均匀。做完之后，一碗米糊，就已经做好了。
为了孩子的身体健康，不输在起跑线上。给他喝核桃花生米糊，营养比牛奶还丰富。各位家长，动起来吧！
