朋友们，还记得你们中高考时候的情形吗？会不会在梦中就被惊醒，初中也许离我们就远些，我们一起来回忆高中时，高考前几个月，你们的心理是怎么样的？我记的我高考时，每天的心情超级紧张，怕自己考不好，错失自己喜欢的大学，导致晚上睡也睡不好，老是在梦中被吓醒，老是梦到很多不会做的题目，尤其是数学，在校时数学也学不好，怎么也提升不上去，心理那个急呀，巴不得晚上通宵，把数学知识装进大脑，因为数学差，那时候才选择读文科，老是喜欢背，每天晚上1点睡觉，早上5点起床背历史，地理，政治重点，老是听别人说，苦完高中三年，大学就轻松了，导致高中连谈恋爱的时间都没有
时间如流水，光阴如闪电，一转眼又是，是特殊的一年，因为疫情原因，连高考也推迟了一个月，马上就是高考季了，同学们，你们准备好了吗？心理是否也很紧张，是否紧张到吃不好，睡不好，玩不好的情况，下面小编就给将要高考的你们支招
中高考将近，受疫情影响，给本来就备考紧张的同学，带来了额外的心理压力，那么考生和家长将如何调整、应对？今天，我们一起来听听，心理专家、医生和老师们的建议
1，冲刺阶段突然不想加油了？
这几招帮你找回学习动力！
心理专家支招
最后阶段
同学们可以有针对性地进行复习
在复习感到疲累、学不进去的时候
不要和自己较劲
可以通过适当放松来转移注意力
2，努力复习反而退步了？
考生和家长都不必过度焦虑，适度放松可以让考生更快突破“高原期”，在一旁“陪跑”的家长，也需要调整好心态，给予孩子充分的鼓励和支持，不能责备孩子学习成绩下降，导致他们失去信心，这时候的鼓励，包容比什么都重要，毕竟高考的成绩决定了你上什么样的大学
3，基础薄弱的考生怎么办？
最后冲刺阶段，可以这样做！老师支招，基础薄弱的考生可以将精力，集中在最短板的知识点上，每天进行有针对性的训练，扎稳知识、提高信心，家长要给予孩子充分的信任和平等的交流，能够帮助考生稳定心态、重拾信心非常重要
4，劳逸结合，克服考前紧张情绪，高考前，该运动的时候还是要坚持运动，只有运动，才可以舒缓你紧张的情绪，营养要跟上，每天的维生素，蛋白质要跟上，在高考头一天，找好自己的考场，快速适应考场环境，找到自己的大概考试的教室，不要等第二天慌慌张张的去找自己的位置
高考前一天晚上就放松自己，早点休息，保证充足的睡眠，保证第二天考试大脑清醒。
预祝同学们考试都能取得好成绩，金榜题名，实现自己的大学梦
