图文原创|张女子育儿:当好妈,带好娃,娃娃爱妈妈。(,版权归作者所有)
夏季怎么坐月子更舒服?这几个过时的月子禁忌,别再傻傻地相信了
炎热的夏季,本来就是一件非常让人难受的事情,如果在夏季怀孕,更是难熬。好不容易等到卸货了,还要坐月子,各种月子禁忌,让孕妈备受煎熬。尤其是一些过时的月子禁忌,如果孕妈还傻傻地严格遵守的话,那么宝妈月子期间,就会更加难受了。
老人们认为,坐月子需要注意的事情有很多,诸多月子禁忌,如果不严格遵守的话,很容易就被月子病缠身了。老人们口中的月子禁忌,其实在他们那个年代,大多数都是非常符合当时年代的。
而随着岁月的变迁,人们生活水平的不断提高,人们现在的生活,比以前好了不知道多少,其中有一些月子禁忌已经过时了。尤其是夏季坐月子,更是难熬,要怎么做,才能舒舒服服地坐完月子,还远离月子病呢?你是否知道呢?
适当吹空调
老一辈人认为,坐月子期间,是需要避免受寒的,不然很容易得月子病。因此,在炎热的夏季,宝妈们也是需要全副武装,戴帽子,穿长袖衣裤,以及袜子,并且门窗也都需要关闭,避免有风吹进屋子,导致宝妈受寒。即使再热的天气,也是不能吹风扇的,更不要说空调了,更是不行的。
而如今经过科学研究,证实了这样的说发,已经过时了。夏季坐月子,如果天气太热的话,孕妈其实是可以吹空调的,但需要注意,别让空调的风对着宝妈吹,而是注意将室内温度降下来即可。
为了避免宝妈受寒,宝妈待在空调房里,需要穿上衣服裤子、袜子等,戴上月子帽也是有必要的,这样的吹空调的话,不用担心寒气入侵,还不容忍受炎热的天气,可以让宝妈更加舒服一些。
孕妈虽然可以吹空调,但也需要注意,最好别整天都待在空调房中,也需要注意室内通风换气,从而避免室内细菌滋生,不利于宝妈身体健康。
可以洗头洗澡
以前坐月子,老人们都认为,月子期间是不能洗澡洗头的,这与当时的生活条件是息息相关的。当时条件有限,如果月子期间,洗头洗澡,容易被寒气入体,感冒生病,既不利于宝妈身体健康,还容易患月子病!
而如今人们生活条件提高了,即使坐月子,也有了洗澡洗头的条件,在洗澡洗头的时候,完全可以自由调节水温,保证洗澡洗头的地方,不透风,还可以保持浴室温暖。并且洗澡洗头后,还能够使用浴巾、干发帽等迅速将头发弄干,避免宝妈感冒生病。
因此,如今坐月子,不能洗澡洗头的月子禁忌已经过时了。
并且要知道,月子期间,洗澡洗头还有很多好处的,夏季炎热,容易出汗,如果不洗澡洗头,就容易滋生细菌,给宝宝喂奶的时候,也容易让宝宝吃进细菌,影响宝宝身体健康,还容易出现伤口感染的情况。
月子期间,老一辈人的说法,不能吹风扇空调也就罢了,居然还不能洗澡洗头,坐月子简直就是苦不堪言啊!相信曾经有不少宝妈,都曾傻傻地严格遵守这样的月子禁忌吧!
可以吃水果
月子期间,老人都认为,宝妈不能吃生冷食物,也不能碰冷水。因此,对于水果,也是认为不能吃的。
其实这样的月子禁忌也是不科学的。其实坐月子期间, 是可以吃水果的,并且还好处多多。
月子期间,之所以不能碰生冷的东西,就是因为宝妈产后身体虚弱,容易被寒气入体,导致宝妈生病,容易得月子病。
其实我们只需要注意,产后第一周严格遵守即可,等身体恢复一些,我们还是可以适当吃些水果的。尤其是在炎热的夏季,不仅可以补充身体水分,还可以补充身体所需的多种营养,帮助宝妈身体快速恢复。
在产后的一段时间,宝妈注意别直接吃水果即可,可以将水果添加在饭菜中,或者蒸一下吃,都是可以的。此外,还需要注意,月子期间,少吃或者不吃西瓜、芒果、梨等寒性水果。尤其是要避免直接吃冷冻过的水果。
说句心里话
夏季坐月子本来就是一件辛苦的事情,如果还要严格遵守那些过时的月子禁忌,真心让人受不了。其实如今时代变化了,我们应该多学习下孕产妇知识,更加科学合理地坐月子,这样才更有利于宝妈身体健康与恢复,不要只靠着过去的经验来坐月子,这样坐月子,不仅效果不一定好,还可能也就避免不了月子病缠身哟!你说呢?#坐月子的那些事儿#
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※ 作者简介:张女子育儿,从事育儿工作10余年,家里有2个调皮鬼。多平台账号同名,优质育儿领域原创作者,专注分享科学育儿知识,与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑,都可以私信我。喜欢这篇文章欢迎点赞、留言、转发、评论哦。你对我的一次微小鼓励都是我不断前行的动力~
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