8月12日，
青岛宜家会员日的第一天，
不少喜欢尝鲜的小伙伴们都去亲身感受了
一番青岛宜家开业的盛况。
上两张图
先来一张图感受一下宜家商场外的车流
再来感受感受商场内的人海
@青岛旅游人
不过在宜家开业的盛况之下，
也发生了一件不和谐的事儿。
先看视频：
8月12日，在宜家停车场外，一名男子和三名女子厮打在一起。据围观路人介绍，是因为保安不让车辆进入，双方起争执后发生冲突。
12日12时，记者赶到现场。因为是会员开放日，前来的市民非常多，周边的路段停了很多车，还陆续有车辆进来。停车场通行速度非常缓慢。记者来到事发的停车场东出入口，记者询问现场保安，保安人员称自己刚到这个岗位不太清楚，建议记者到正门去询问。
记者赶到正门后安保公司的负责人高先生接受了记者采访。高先生表示，事发在12日上午11时许，当事人驾车来到停车场入口处准备在路边停车，安保人员告知驾驶员此处不能停，需要排队等候进停车场。高先生称，车上下来的女子被拒绝后，就推搡安保人员，安保人员伸手阻挡，应该是不小心打到了一名女子然后对方就大声吆喝打人了，就对我们的安保人员进行抓挠拍打。
下午4点27分，崂山公安官方微博发布：8月12日上午11时许，在青岛宜家商场停车场，三名女子因停车问题与商场保安发生争执，继而发生肢体沖突。接到报警后，崂山公安局迅速岀警，开展调查工作。现有关当事人已被控制，案件正在调查中，处理情况将及时发布。
截止到下午4点30分，
青岛宜家的话题热度已经冲到了热搜榜的第五位，
估计谁也不会想到，
青岛宜家对外营业的第一天，
会以这种方式冲上热搜吧......
天气炎热，
又赶上了人山人海、处处排队，
大家的情绪很容易发生变化，
这也需要我们进行自我调节，
让情绪平和下来，
不要试图以争吵来迫使对方屈服。
那我们应该如何来调节自己的情绪呢？
按照人类大脑的进化历程，情绪所依托的大脑部分属于较早期进化出来的，而理性思考所依托的大脑部分相对较晚进化出来。所以我们都没办法依靠理性直接控制自己的情绪，只能走迂回路线，利用一些调节情绪的小技巧，让自己负面悲观消沉的情绪转向积极和乐观。
第一个技巧是利用动作和姿势。根据具身认知的理论，理性虽然不能直接影响情绪，但身体可以。比如做鬼脸，做鬼脸会调用很多面部肌肉，让自己觉得好笑，很快就会调节自己的负面情绪。再比如双手叉腰站立的神奇女侠姿势，很快会让自己充满正能量。
第二个技巧是感恩练习。回忆和思考那些值得感恩的人和事，想想自己拥有的东西，想想他们的美好，都有助于调节正面情绪。
第三个技巧是专注呼吸。就是相当于几分钟的正念冥想，呼吸放慢节奏，一次吸气4秒钟，一次呼气4秒钟，感受呼吸带来的胸部或腹部的起伏涨落。很快情绪就平静下来了。
技巧学完，做个鬼脸先。
来源：整理自青岛新闻网、新浪微博、半岛网等编辑：阿狸
