导语：说起减肥，很多人都会有共鸣，尤其是就一些女性来说，减肥是她们一辈子需要奋斗的事业。一些人喜欢用流汗的方式来达到减肥的目的，却不知道流汗也分为许多种类，只有用正确方法排出的汗液，才能够达到减肥的目的。
温热性出汗
由于天气闷热，环境温度升高而形成的出汗现象，这种出汗方式是通过代谢水分来帮助身体调节气温。下图出汗一般是温热性出汗，高温下人体会自然排汗。还有蒸桑拿也属于这种出汗。这种出汗都只是在人体浅表层出汗。
精神性发汗
由于精神紧张兴奋，或是情绪激动，或是因感觉所引起的发汗称为精神性发汗，此类出汗从刺激到发汗通常时间极短，最长不到20秒。这种发汗主要见于手掌、足趾和腋窝，人在精神紧张时手心会出汗，即属于精神性发汗。
味觉性出汗
这种出汗属于一种生理现象，如吃某些刺激性的食物（辣椒、大蒜大葱、生姜等）或热烫的食物所引起的发汗。刺激性食物进入体内，会刺激交感神经系统，加速能量代谢，促进体内脂肪燃烧，这便导致我们身体发热发汗。
运动性出汗
这类出汗属于一种生理运动所产生的汗，即人体主动运动而排出的汗。运动通常分为有氧运动和无氧运动。
有氧运动是指人体在氧气充足的情况下进行的运动，有氧运动强度较低，有节奏，可持续的时间较长，如慢跑、快步走、骑车、游泳、跳绳、爬山等。无氧运动则是指从事的运动比较剧烈，无氧运动强度较大，可持续时间不长，常见的无氧运动有器械类、俯卧撑、举重、投掷等。
有氧运动通过有效的运动带动全身肌肉的活动，让身体主动排汗，代谢体内废物。所谓生命在于运动，通常指的是有氧运动。
虚汗
虚汗是由于体虚或患有一些疾病而引起的不正常的出汗现象，轻者动则汗出，重者大汗淋漓，严重者会出现休克、昏厥、亡阳等。盗汗、自汗均属虚汗，前者多属于阳虚，后者多见于气虚，两者均为体质虚弱导致，应当及时调理或治疗。
主动出汗才养生
有氧运动出汗心率较高，能量消耗大，相比于其他类型的出汗，只有有氧运动的出汗才能够达到有效的减肥效果，而有氧运动性出汗也是唯一一种积极主动的出汗方式，它的代谢机制与其他出汗的代谢机制不同，代谢参与的物质也是不一样的。
运动和健身，总是和无数艰难险阻仪器出现。
因为管不住嘴，也迈不开腿。
运动和健身，真的只能去跑步或者去健身房吗？
NO！
科技高度发达的今天，小千为你带了全新的运动方式——千领747。
她是懒人运动机，只需静坐15分钟，便可收获有氧运动3小时的效果，持续排汗，呼吸之间消耗卡路里，深度打通身体即若能量通道，让全身压力瞬间释放。
千领747细胞能量仪
千领747运用了先进成熟的太赫兹波技术，每秒上亿次震频直达人体骨骼和细胞，激活惰性细胞，使人体由内而外产生热能，不仅能收获有氧运动N小时的效果，更能代谢出体内湿寒和垃圾毒素。
欢迎微信公众号搜索千领科技，更多惊喜，等你开启。
