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快期中考试了 这菜贵点也要买给孩子吃 益智健脑补脾胃 很划算

时间:2021-02-03 20:27:10

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快期中考试了 这菜贵点也要买给孩子吃 益智健脑补脾胃 很划算

今天要分享给大家的这道菜品,是相当简单易学的,基本就只要稍微蒸煮,然后就可以出锅了,口味鲜香至极,我一家子都很喜欢吃,反正我每一次做,基本上桌就会被秒光,下饭真棒!

我第一次吃这菜,其实还是很多年前在海边的时候,那是恰巧遇到的这道菜,然后一吃就爱上了它,后来询问了大概的做法,回家后就照着试了一下,发现味道竟然也是出奇的好,然后慢慢的,这菜就变成了我家的餐桌常客,菜品的主料是扇贝与粉丝,成本其实并没有太高,我觉得吃起来还算不错。

除了口味好之外,更重要的是原材的营养,扇贝中含有维生素与各类矿物元素,吃着对健康助益极大,尤其适合读书的孩子们吃,快期中考试了,这菜贵点也要买给孩子吃,益智健脑补脾胃,很划算!

【扇贝粉丝】

准备食材:扇贝肉、粉丝、蒜末、蚝油、花生油

制作步骤:

1、粉丝浸泡之后,我们直接铺到盘子当中,然后将扇贝肉清洗,摆在粉丝上面,这菜只要普通的速度扇贝肉就能制作,如果你对食材要求比较高,那么也可以自己去取新鲜扇贝肉。

2、起锅烧油,先煸炒一下蒜末,香味出来之后,我们加入蚝油翻炒,制作出一份料汁,淋在扇贝上面并且均匀摊开。

3、蒸锅烧水,然后扇贝隔水蒸煮,大概需要蒸八到十分钟,出锅之后再撒点甜椒末上去,这道菜品就算是烹饪结束了。

很简单的家常蒸菜,绝对是卖相与口味并存,喜欢吃鲜味的可不要错过。

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