7月1日一早，海滨八村第一居民区75岁的李老伯和往常一样骑着自行车外出买菜，自行车穿过社区门洞时车速有点快，一不小心连车带人摔倒在地一动不动，头部擦伤，鲜血隐约可见。
海滨八村居民区党总支书记张伟东刚好在附近巡视，看到后迅速赶到了老人身边，见老人躺地上，睁不开眼，身体也不能动弹，立马拨打了“110”和“120”电话，并通知居委工作人员尽快联系老人子女。由于老人的子女不住在附近，不能及时赶到，热心邻居就带着老人的社保卡赶到现场，陪着老人乘坐救护车赴医院就诊。
随后，这件事情以“倔老头的惊心动魄”为题放在了“社区通”“公告”里，居民们踊跃留言，仅仅一天的时间阅读量就达到105次，点赞99次，评论53条。
居民金老师说
为张书记点赞！老小区老人多，就是需要像张书记一样的热心人！有担当，有责任心，有一副热心肠。生活在海八，感觉很温暖！
党员吕阿姨说
社会老年化，海八同样也这样，确保老人有意外，便于联系家属，和居委会留个手机号，这样更能在第一时间得到及时处理。安全第一！
“铁粉”邵女士说
为我们的居委书记点赞！老人出行要注意安全。留个应急电话在居委，万一遇事也能通过居委联系到家人。
居委主任留言说
老人单独出行一定要注意安全，烦请紧急联系人电话留居委，以备不时之需。
温馨提示
老年人在夏季出行要注意以下几点：
1、出行要躲避烈日。夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10时至16时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍。老人如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜。
2、要准备充足的水和饮料。老人外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。老年人有慢性疾病的，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。
3、别等口渴了才喝水。老人不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。
4、保持充足睡眠。夏天日长夜短，气温高，人消耗大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，也是预防中暑的措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
5、室内外温差大注意引起身体不适。室外进入地铁站等场所空调凉爽，温差大让一些体质较弱的老人产生不适，甚至晕倒。如进入这些场所，最好增添一些衣物。
6、运动适量。夏季老人外出运动可选择快走、跳广场舞、打太极拳等。老年人夏天锻炼身体要及时休息补充体能、每次运动时间不宜过长，循序渐进地增加运动量，在运动时着装要舒适。
7、视自身情况选择出游。有心血管病史的患者出游一定得重视身体状况，量力而行，选择合适的出游方式，随身携带药物，最好不要远游，或最好有家人陪伴。
原标题：《老人摔倒扶不扶？宝山这位社区书记给出了最好答案！》
