深夜发文，引起了粉丝诸多猜测，文中称：当感到无力的时候，是该思考？该停泊？该逃避？还是该如何是好？
虽然刘涛没有直说，但她一定是遇到了问题，导致情绪的极度低落，字里行间透露的无力感，引起了粉丝们的心疼。
不禁让人感叹，刘涛拥有美丽的外形和优雅的气质，有着贤妻良母的人设，有着励志又专业的演员形象，也会崩溃？
其实，每个人都有各自的压力，不论是普通人还是知名人士都是一样的，只是每个人的情绪管理方式不同。
01刘涛情绪崩溃的深层原因
在发文中，刘涛还称自己就像一个洋葱，在被一层层地剥开，自己的与众不同也只是因有勇气。
这引起了粉丝们的猜测，难道王珂投资又出事了？还是婚姻有变又要刘涛还债？一时众说纷纭。
很快，大家看到了王珂史无前例的长文辟谣，犀利言辞之下处处透露着对刘涛的赞扬和维护之情。
王珂在文中最后还写道：“无论风雨苍黄，我们都会在一起，爱你的王”。
具体情况我们当然不得而知，但是根据刘涛的另一发文可以看到一个事实，她的父亲过世了。
1978年，刘涛出生于江西南昌的一个普通家庭，家中的姐妹很多，生活过的是很清贫的，在很小的时候，刘涛就开始做很多的家务了。
不要看明星表面的光芒万丈，其实在背后都曾付出过常人不知的努力，刘涛如今的贤妻良母绝对是有迹可循的。
直到1993年，15岁的刘涛还在高二，就被选入了南京的文工团，在当文艺兵的三年不但要进行军事训练，还需要学习表演。
同时，她还过着挑水、种菜、养猪等很普通又很辛苦的事情，在这样的环境下成长，直到后来成为明星，那么刘涛会多么在意亲人和家庭就可以理解了。
02原生家庭对人情绪管理的影响
比如原生家庭是什么类型?性格是内向还是外向?学历和阅历有多少?职业性质是什么?性别与年龄等等综合情况，都是对人的情绪管理造成直接影响的。
就像刘涛，原生家庭教会了她坚强、勇敢、付出等等优秀的品质，所以直到如今，她都是这样的态度去面对工作，对王珂的支持更不必说了。
所以刘涛在意家人，或者说在意家庭的安全感，而她也曾发文表示过和父亲的感情很好，如今父亲过世出现情绪崩溃，的确是能理解的。
一个人的原生家庭如果是健全且温暖的，那么这个孩子长大以后通常会内心充盈，所以乐观阳光。
如果从小家庭有一定缺失，或父母的培养方式过于严苛的，那么孩子有可能会出现自信不足。
也可能会从小就想证明自己从而出现叛逆或性格上的倔强，那么性格上可能会表现得过分谦卑，也可能会过分强势，容易情绪极端的概率也会大一些。
当然这都不是绝对的，原生家庭只是一部分的影响，会因为成长中的不断自我完善而改变。
03情绪管理的其他因素
不同学历的人情绪管理能力也容易不一样，在这里必须强调下，我个人并不认为学历越高的人就越优秀。
只是随着学识的积累，人的思考方式会逐渐转变，比如学理科的人逻辑思维能力越来越强，学文科的人文素养逐渐提高。
而学历越高往往思考的也越来越深入或具象，那么自我的各方面管理，包括情绪管理都会产生变化。
当然，我们有看过多起高学历“低情商”的极端表现了，那属于极端情况，大部分人并不是这样。
同样，阅历越多或年龄越大的人也是类似的情况，越来越趋于理性，而不是完全凭心而走，就好比人们往往用喜怒不形于色来作为情绪管理的标准之一。
不同职业的人情绪管理都是不同的，比如从事服务或销售性质工作的朋友，一定会经常面带笑容，让人如沐春风不由自主的想要亲近。
但这只是工作状态，面对家人可能就不一样了，越职业化的人越容易两面性。
人们把最好的情绪给了外人，所有的负面情绪要么给了家人，要么给了自己，如人饮水冷暖自知。
而男女的区别就不赘述了，因为本来就不是一个频道的脑回路，情绪的表达方式往往是截然相反的。
结语：
如果想要能理性控制或调整自己的情绪，可以从各个方面分析自己的特点从而优化。
划重点，特点不一定就是缺点，如果总是觉得自己哪里不好的，信心不足的，那么可能在很多方面都需要去找下原因了。
其实，每个人最难以了解的就是自己，但是通过以上几个维度，基本可以找到自己性格特点的成因。
很多事情都不复杂，找到根源，才能有针对性的加以完善。
毕竟，谁都不希望自己有太多缺点或是弱点，抽空想想就行，并不需要做到每日三省吾身。
毕竟，最了解自己情况的，还是自己，别人讲的也未必听得进。
就像拿破仑曾经说过：能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。
而对于日常的情绪管理和表达方式，我认为只要是有利于自己身心健康的，只要是在适合场合中的的，只要是不会损害他人利益的
那么就应该：想说就说，想笑就笑，想哭就哭，想唱就唱
今日问题：
你能够很好的控制自己的情绪吗？有做过最失控的事情是什么呢？
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