一篇文章搞定你所有的社交问题 -11-18 18:17:47 网易公开课
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01
一场关系危机的爆发
“前几天，我一个同事找我帮忙，我是真的太忙了，拒绝了他。结果他就各种指责我，说我看不上他，别人的事情都帮忙，他找就不给面子。我觉得好委屈，平时也没少帮他忙啊，就拒绝这么一次，怎么就成看不上他了。”
这是前几天我一个闺蜜向我哭诉的事情，看着她梨花带泪的委屈样，我除了心疼之外，也总觉得这种场景似曾相似：
父母出于“为你好”，干涉子女的工作、婚姻；
亲戚出于“关心”，总在追问你的工资、房子、婚姻状况；
伴侣出于“爱你”，总是追踪你的行踪，查看你的手机；
朋友出于“仗义”，但凡有个什么事，都叫上你帮忙；
这些情况之下，但凡你没有像往常一样满足他们的需求，就很可能引起一场关系危机的爆发。
这不禁让我想到了这几个字：中国式人际关系。
02
2种心理，引发的中国式人际关系之殇
中国是人情社会，从小我们就被教育要孝顺、善良、真诚、乐于助人 ，本来这些都是好的个人品质。可是在中国式人际关系下，却变了样子。
你是我的儿子，你要孝顺我，理所当然应该听我的；
你是我的男朋友，你要对我绝对真诚，我查看你的手机，那不是应该的么？
别的同事找你帮忙你都同意，我找你帮忙你也应该帮；
“理所当然”、“应该”成了关系的枷锁，这些其实都是人际界限不清的表现。但是被道德和面子绑架的我们，常常会觉察不到，反而会想着，如果拒绝了，或者不顺从别人的意思，对方会不会因此觉得我不好，对我生气，一种强烈的恐惧感与罪恶感，驱使我们一次又一次地选择妥协、顺从、忍让，可是内心却是有苦难言。
之后，好不容易鼓起勇气表达了自己的真实想法，事后却总是在想，他会不会觉得我太自私了，不再喜欢我了，以后都不对我好了，羞耻感、罪恶感、恐惧感一直动摇着我们，让我此后依旧选择妥协。
这就是中国式人际关系中常见的2种心理：
①看不到自己——过于重视别人而忽略自己的感受
②不认可自己——害怕得罪人，宁愿牺牲自己，换取认可与安全感
正是因为这种中国式关系的道德与面子绑架，以及这2种心理，导致我们的关系常出现致命的问题：人际界限不清晰，把模糊当亲密、当善良，把界限等同于不友好、不近人情。
03
界限不清背后的情绪，最容易引起关系破裂
为什么说人际界限不清是关系的致命之殇，那是因为，虽然各种人际界限不清的表现不尽相同，但其实背后都有同样的情绪，那就是罪恶感、歉疚感、恐惧感和害怕对别人生气。
这些情绪会自我喂养，如果放任不理，就会像滚雪球一样越来越大。被这样的情绪裹挟，不禁会严重内耗自己，无法自我实现，最终也会导致关系破裂：
诸如因为丈母娘或者婆婆界限不清，而导致小两口感情破裂的新闻已经屡见不鲜；而因为恋爱一方过于控制，导致恋情不堪重负最后分手的也不在少数；朋友之间过分参与彼此的生活，最后反目成仇的也是常有，《我的前半生》中罗子君和唐晶闺蜜情谊走向破裂就是一个很典型的例子。
究竟该如何应对中国式关系，既不得罪人，又能真实表达自我？
如何才能建立人际界限不动摇，拥有舒服的人际关系？
这次，我们邀请台湾“心理界限”主题课程首创者吴姵莹老师，帮你建立清晰的个人界限，搞定中国式人际关系。为了让关系更舒服长久，可以叫上家人朋友，一起学习。
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