抽烟有害健康，大家都知道。抽烟不仅会导致多种癌症风险明显增加、牙齿手指变黄、熏脸熏眼睛，而且这些危害也会随着二手烟、三手烟传给烟民身边不吸烟的人，可以说损人不利己。
了解到烟草的危害后，有一部分人转而抽起“电子烟”——一种模仿卷烟的电子产品，有着与卷烟一样的外观、烟雾、味道和感觉。电子烟通过电池供电发热，使烟油在雾化器中挥发，将尼古丁等变成烟雾蒸汽后，供人们吸食。
网络上销售的电子烟产品琳琅满目，“既有抽烟的感觉，还没有真烟的危害，一举两得”——在“健康”“有助戒烟”等诱人宣传语的引导下，不少吸烟者转投电子烟的怀抱，更有不少青少年觉得吸电子烟“吞云吐雾”酷炫时髦，正成为电子烟消费的主力军。
但是，电子烟真的无二手烟，
可解瘾甚至轻松戒烟……吗？
烟草依赖是一种慢性疾病，
烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一，
吸烟和二手烟问题严重危害人类健康。
世界卫生组织把每年国际儿童节的前一天，
也就是5月31日定为“世界无烟日”，
希望下一代免受烟草危害。
借此时机，小编来给大家扒一扒关于电子烟真相。
事实上，电子烟本质上还是烟。
电子烟的工作原理是通电加热烟弹内液体，形成烟雾吸入。“烟雾”所含的成分主要为尼古丁、各类香料（调配成各类口味）、挥发物（烟雾）等。因此，不论传统香烟还是电子烟，都会吸入尼古丁。虽然获取方式不一样，但电子烟也含有尼古丁，电子烟雾化的烟油同样可以通过肺部进入体内。
事实上，抽电子烟不仅上头，还可能成瘾。
导致烟瘾的主要成分是尼古丁，有研究表明，尼古丁的成瘾率高于可卡因和大麻，吸食电子烟，其中的尼古丁也一样让人吸烟上瘾，并不能有效戒烟。在的315晚会中，央视也通过数据揭露了青少年长时间吸食电子烟，会对尼古丁产生依赖。
▲315晚会警示电子烟系烟草制品，有害身体健康
此外，电子烟中的尼古丁对青少年的大脑发育有严重的负面影响，可造成尼古丁成瘾、精神紊乱、注意力不集中和学习能力下降等后果。同时，电子烟使用还可能会促成青少年对其他烟草类产品、酒精、毒品等上瘾。
美国也有一项数据显示，有超过 26 万名青少年第一次尝试吸电子烟，这一数字是的3倍多。在体验过电子烟后，有49.3%的青少年打算进一步改吸传统机制卷烟。国内调查也发现，一些非烟民吸食电子烟后，反而会去吸传统香烟......可以说，电子烟，是年轻人吞云吐雾间疯长的一颗毒瘤。因此，电子烟男女老少都可以抽且不会产生依赖的说法并不科学，而想用电子烟实现戒烟的想法并不可取。
有研究人员做了一次对照试验，让不抽烟的志愿者分别在有真烟和电子烟的烟雾的房间里待了1个小时，抽血后发现这两组人的血清里尼古丁含量差不多。因此，无论吸的是真烟还是电子烟，呼出来的气体里都会含有尼古丁，虽然研究表明正规的电子烟里尼古丁的含量比真烟低，但是只要里面有尼古丁就不应该在公共场合吸，尤其是在周围有孩子或孕妇的时候。
此外，电子烟在储存和工作过程中，导油绳、加热丝、储液管、导气管、储液棉、吸嘴内侧等与烟液、释放物直接接触，吸嘴外侧与口腔直接接触，材料中的有害物质可能迁移至烟液、释放物和口腔中，增加吸食者的健康风险。
电子烟是近年新兴事物，仍有许多未知的风险。由于电子烟技术不成熟，可能出现在吸食过程中发生装置爆炸的事故，由于生产规范不严格，烟液中检测出有毒有害物质，含量超标等情况。总而言之，不管是电子烟还是传统烟草，还是那句老话：“吸烟有害健康”，早早戒了比较好。
抽什么烟？跟着90后一起养生不好吗？
来源｜疾控U健康
