相信正在减肥中的人一定都听说过了柠檬减肥，有些爱美的女孩子可能已经自己亲手制作过柠檬水了。不过，柠檬减肥方法看似简单，但也要掌握正确的方法，而且还要知道一些误区，否则做再多都只是徒劳。接下来，来学习下柠檬减肥的正确方法吧。
柠檬减肥方法 柠檬减肥最常用的方法就是加醋。在柠檬汁里加醋，简直就是在为我们的血管和循环系统来了一个彻底的大扫除啊，瘦身功效也会因此倍增。有些女孩子习惯将柠檬去皮使用，其实带皮使用更好。榨出的柠檬汁中加点温水和醋，在餐后饮用，堆积在身体里的毒素全都会被排出去，整个身体都会变得舒畅。 用柚子、橘子和柠檬三种水果榨汁，同样也能达到不错的减肥功效。制作起来还是简单的，去皮后的柚子、橘子切块，白膜、果核要剔除干净哦。果肉用来榨汁，接着加入开水、柠檬汁及蜂蜜就完成了。饭前喝一杯，肚子立马就觉得饱饱的了，吃饭时就能少吃了。饭后再喝一杯，还可以加快食物的消化，去油腻。 柠檬减肥除了上述这两种榨汁饮用的方法之外，平常烧菜时也能放点柠檬汁，能提升食物的鲜美度，还能让油脂快速排出，这样就不用担心发胖了。但这种方法也有讲究，那就是加入柠檬汁时，菜的温度不宜毫无七十度，因为高温会破坏柠檬汁的营养价值，降低减肥效果。
上述这几种柠檬减肥方法，大家记住了吗？有些女孩经常会喝很浓的柠檬水，以为效果会好一些。事实却不是这样的，一大瓶水中放一片柠檬完全够了。习惯去皮的朋友也要改改了，柠檬要带皮使用，片尽量地切薄些。
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