金典x凤凰网，共创抗“疫”科普，倡导健康有机新生活02-14 14:30
截至2月14日14:28，全国新型冠状病毒肺炎累计确诊63933例，疑似10109例，治愈6786例，死亡1381例。不断变化的数字背后，是依然严峻的疫情，是一线医护的无畏逆行，更包含了每位公民的责任感。人人都是防疫责任链上的重要一环，作为普通百姓，保护好自己的健康，就是打赢这场防疫战最坚实的支撑。
作为普通百姓，该如何正确看待疫情？返程复工途中怎样保护自己？到底吃什么能起到预防作用？阴霾之下，我们该思考什么？金典联合凤凰网共同推出科普访谈，邀请到深圳大学第三附属医院呼吸与危重症医学科主任医师杨礼腾，给你最实用的防疫干货。
专家观点：科学防御 健康饮食 不要过度恐慌
人类总会因未知而恐慌。在访谈中杨主任介绍，新冠肺炎之所以让人害怕，是因为它首次进入人类社会，是一种新的病毒。最主要的传播途径是飞沫和接触传播，因此，最重要的防御措施有三点：戴口罩、洗手、通风。要戴至少三层的口罩；严格按照“七步洗手法”用肥皂洗手；家中每天至少通风20到30分钟；不要去人群密集场所，进出电梯不要直接接触按钮。平时做到这些防护就足够了。返工途中为了保险起见，除了必备的口罩，可以再戴个手套。杨主任表示，现在飞机高铁的消毒措施是比较到位的，大家不必过度担心。到了公司尽量不聚集，办公场所和桌面物品定期消毒即可。
很多人在焦灼中期待特效药和疫苗的诞生，但专家告诉我们，目前还没有药到病除的方法，最有效的“药”就是人人具备的免疫力。杨主任强调，“吃”对免疫功能的影响非常大，“在六大营养素（碳水化合物、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐）中，首先重要的是蛋白质，牛奶、豆浆、瘦肉、鱼，都是补充蛋白质的优选食物。”作为国内有机奶的领导者，金典有机纯牛奶每100毫升中含有3.8克优质乳蛋白，比灭菌乳国家标准高出27%，且开盖即饮便于携带，是抗疫期间蛋白质补充的上佳选择。此外，还要增加蔬菜水果的摄入，补充维生素。营养均衡的同时，要利于消化，不给消化系统带来负担。
疫情背后的反思：国人呼唤更健康、更先进的生活方式
此次疫情的由来还是食用野生动物，自诩为站在食物链顶端的人类，在自然的反噬下，也在反思自己的行为，开始探索与自然共生，更健康、更科学的生活方式。
在这样的背景下，金典倡导的“开启有机新生活”的品牌主张便值得关注：
与自然和谐共生：金典从诞生开始，一直致力于与自然和谐共生的生产方式。金典专属有机牧场位于黄金奶源带，远离污染且产品全程可追溯。金典有机纯牛奶拥有中欧有机双认证，是国内唯一获得生态原产地保护的有机奶。这一切，是金典三年土壤净化、十年产量牺牲、斥巨资进行产业升级的结果。而与此同时，金典一直在努力推动环保事业的发展，从率先使用FSC环保包材、到与WWF自开始连续不断的深度合作，金典从产品力到价值观，都在践行其与自然和谐共生的理念。
关爱家人，重视家庭：金典一直倡导紧密、和谐的家庭观，而这次宅家抗疫，让很多人有更多时间和家人相处，也让很多人的家庭观得以刷新。往年，大家刷屏的内容都是和父母之间的沟通障碍，被逼婚的尴尬，但在今年，大家都在关心家人的健康，有了更多时间和父母、孩子相处，对彼此的关心照顾，成为今年家庭关系的主旋律。
关注自我提升，讲求身心平衡：宅家抗疫期间，从最初的百无聊赖，到后来学会适应，让生活慢下来，读一本好书，看一部好电影，感受艺术给我们带来的内心平和与充盈，这正是金典倡导的有机生活之道。
感受生命律动，保持身体活力：全民抗疫期间，专家建议国人即使足不出户，也要保持一定的运动量，以保持身体活力。
随着经济发展、物质富足，国人对生活品质的追求也越来越高，然而什么才是真正的品质生活？自然、平衡、化繁为简，内心充盈，吃天然营养的食物、做身心健康的人，长远来看，生活方式的改变，或将成为此次疫情最深远的影响之一，而金典倡导的有机生活，恰逢其时！
责任编辑：惠鹏权 PSY003热点新闻
