白癜风这个疾病反反复复，日常不注意防护，那么很可能会造成白癜风的再一次复发，那么，如今到了寒冷的冬季，也不能忘记预防白癜风，那么平时生活中应该怎样注意以此来避免白癜风的复发呢？
1. 谨慎用药
对于白癜风患者而言，平时生活中更不能乱用其它药物，很多外用药物都会有刺激成分，会破坏黑色素的生成，导致病情加重，白癜风就会扩散
2. 休息
平时生活中要注意不要熬夜，要注意睡眠时间，保持睡眠充足，对病情有很好的辅助作用
3. 注意饮食
平时饮食中要多吃含有矿物质的食物，牛肉、动物肝脏、鸡蛋、鸭蛋、牛奶、新鲜蔬菜、萝卜、茄子、木耳、海带、黄豆、黑芝麻、葡萄干等食物
4. 避免冻伤
冬季气温低，皮肤较容易出现冻伤的情况，而冻伤是导致白斑扩散的一个常见因素。白癜风本身就是一种容易扩散的疾病，而且白癜风患者的皮肤也很敏感，很容易受到刺激而导致病情加重
5. 预防感冒
冬季的气候不仅变化多端，容易冻伤皮肤而且很容易就会引起感冒，导致白癜风患者的抵抗力和免疫力降低，这些因素都可能诱发白斑扩散，给治疗带来不利影响。因此，白癜风患者要在冬季做好预防措施，防止感冒
6. 持续治疗
到了冬季，随着天气转冷，阳光照射逐渐减少，白斑的扩散因素相比夏天比较少且病情相对不严重，部分白癜风患者就自行停止治疗。在这里要提醒白癜风患者，冬季也不可以成为停止治疗的理由
7. 加强锻炼
冬季气候寒冷，大家更愿意呆在室内不愿运动。所以免疫力相对下降，患病几率就比较高。而对于白癜风这种与免疫力相关的疾病来说，在冬季更应该重视
白癜风患者一定要多加注意日常病情的护理，即使在冬季也不能忽视白癜风这个疾病，平时日常生活中一定要注意自身白斑的发展情况
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