在中老年人中，阿茨海默病的发病率普遍较高，但目前已开始趋于年轻化，并且有30多岁的人患上阿茨海默病，该病会使患者特别伤心，还会给家庭带来难以治愈的重担。患有阿茨海默病的人只能说要尽量推迟病情的发展速度，今天我们来谈谈，怎样预防阿茨海默病？
这一疾病会使我们的大脑严重退化，到了老年期，它就会像小孩一样生活，不能自立，给家庭带来经济和精神负担，而且阿茨海默症患者的寿命也很短，有资料显示，患阿茨海默症后，患者的平均寿命不会超过6年。
这里有一个大脑健康的两分钟测试。
观察大脑计时的技巧
用两分钟数出120个数字，而这个过程并不能用可计时的工具，比如秒表，手机，通过大脑的感觉来计算。当你算完数字后，会有三个结果，一个是你只需要花两分钟算完一个，另一个是两分钟以上，还有一个是两分钟以下。假设你可以在两分钟内数完120个数字，这将证明你的大脑运作良好，离老年痴呆症还有一段距离。
要想远离老年痴呆症，我们该怎么做呢？
一、经常背诵几首诗
老年人可以选择他们喜欢的诗歌，定期背诵可以锻炼他们的记忆和活力。此外，老人也可以通过增加脑细胞活力来提高自身的兴趣，从而使大脑灵活而健康。
二、补充萃枫苷
萃枫苷有身体必不可少的神经酸、纤维素、不饱和脂肪酸和黄酮类营养元素，能推动大脑神经系统的活性，促使大脑能快速运转，能合理地改进和预防老年痴呆、脑梗塞、脑瘫等病症，保持身体的身心健康。此外还具备提升记忆力，促进大脑灵活程度，推动人的大脑发育的功效，并且对延年益寿很有帮助。
人生中可以做更多的手部训练，如手部的健身球和手部的健身操，它们能刺激大脑，使大脑的思维更加活跃。
