亲爱的朋友们,大家好,今天继续分享关节健康养生知识。我们都知道,当我们的膝盖肿胀、疼痛,走不成路时,会耽误工作的进程,特别是对于中年人来说,是家庭的支柱,如果膝关节出现了问题,无疑是给家庭和个人都增添了很大的压力。拥有一个健康的膝盖,我们才能走得更远、爬得更高。
引起滑膜炎的原因有哪些呢?
第一个,是年龄大,骨骼就不会和以前那样好,骨质慢慢的流失,关节都在发生退化,时间长了,人们就会出现各样的骨病,滑膜炎也是这样来的;
第二个,是先天的营养不良,会导致自身骨骼发育不健全,骨骼很容易就会受损,再稍微受到一些小伤小痛,那么骨骼出现问题,就会导致滑膜炎病的出现;
女佣的膝盖髌前囊炎,显示发炎和肿胀的膝盖。粘液囊炎是一种粘液囊的炎症
第三个,不注意保暖,寒气进入了身体出不去,会导致血管的收缩,就容易出现肌肉的痉挛,血管的不流通,然后就会诱发滑膜炎。滑膜炎,会导致患者行走不便,还会反复发作,严重的还会导致偏瘫。
那我们调理滑膜炎有哪些方法呢?有两种方法:
第一,就是黑豆粥,做法呢,首先是将黑豆和粳米洗净,然后倒入锅中,加入适量的水,大火煮沸以后,转成小火慢煮到黑豆熟烂、粳米粘稠后,加入适量的红糖,调味就可以了。
那我们知道黑色入肾,所以黑豆也是入肾经,具有补肾的作用,将黑豆和粳米一起熬煮成粥来食用,具有活血消肿的作用,适用于滑膜炎患者。当膝盖疼痛发作的时候,若能配合一些中药来外敷,就可以扶正机体、消除肿胀、祛风散寒。
第二,就是玉米须加医用棉纱外敷的方法,我们可以准备玉米须四十克,川续断二十克,新鲜的生姜片三十克,土鳖虫十五克,高度优质的白酒一瓶,丝瓜络四十克,再准备几片清洁用的医用棉纱。
然后,将这些材料,都放入一个干净的容器里,进行浸泡,浸泡大约五天左右的时候,就可以使用了。具体的使用方法是,把医用棉纱从容器中取出来,保留适量的药液,并且放入微波炉里加热一下,然后外敷到膝盖上,等温度下降之后,再次进行加热,每天使用一次,然后用完再把医用棉纱放入容器内。
除此之外,我们中医认为,玉米须性味甘淡而平,可以入肝、肾和膀胱经,有利尿消肿,平肝利胆的功效,主要用于治疗慢性肾炎、水肿、急性胆囊炎、胆道结石和高血压等疾病。
现代药理研究表明,玉米须还含有大量的硝酸钾、维生素K、谷固醇、豆固醇和一种挥发性的生物碱,有利尿、降压、降血糖、止血、利胆等一些作用。所以用玉米须为主药,所组成的验方是特别的多,治疗疾病也是非常的广泛。好,今天就分享到这里,咱们下期再见。